Todos os dias, seu corpo trabalha duro para bombear sangue, lutar contra doenças e ajudá-lo a realizar as coisas neste mundo frenético. Imagine se seu corpo pudesse realmente se abrir para você sobre o quão feliz ele está com o que você está fazendo.
Se o seu corpo pudesse falar, o que você acha que ele diria? Aqui está minha opinião sobre o que isso pode dizer a você.
1
Estou ficando com um grande complexo
Ei, eu sei que há muita pressão para ter uma certa aparência, mas toda a conversa negativa realmente me deixa para baixo. Eu continuo ouvindo como você odeia seus quadris e estômago, enquanto estou trabalhando pra caralho aqui. Estou começando a achar que nunca serei bom o suficiente e isso me desmotiva para fazer meu trabalho.
Assim como você, quero ser valorizado e nutrido. Envie-me uma boa mensagem de vez em quando. Deixe-me saber que sou valorizado e que você gosta do que eu faço. Eu só tenho o que Deus me deu para trabalhar, então você pode muito bem me abraçar.
2
Eu preciso de combustível para fazer meu trabalho
Não tenho certeza do que está acontecendo em alguns dias, mas preciso de combustível regular para continuar. Quando mando sinais de fome, isso significa que preciso de comida de verdade. Prefiro refeições balanceadas com uma boa mistura de carboidratos, proteínas e gorduras. Quando você pula refeições ou faz uma dessas dietas, tenho que recorrer a esses sinais de fome loucos que fazem você comer fora de controle. E, no caso de você puxar aquela coisa de “não comer” de novo, eu armazeno mais gordura quando você faz isso.
A propósito, uma salada geralmente não é suficiente para me saciar, mas também não é a coisa frita que me faz dormir a tarde. Você pode dizer que é uma boa comida pela quantidade de energia e poder de permanência que você sente.
3
Mova-me
Quando você não me move, fico enferrujado no meu trabalho e um pouco cansado e irritado. Eu prometo que movimentos e exercícios regulares o tornarão mais produtivo e aguçado. Lembre-se de que pular exercícios nunca resulta em mais trabalho. O cérebro e eu temos conversas profundas sobre isso.
4
Por favor, durma o suficiente
Quando eu enviar esses sinais de cansaço no início da noite, quero que você ouça. Preciso descansar para estar em boas condições de funcionamento. O cérebro, o fígado, os rins e o coração sempre me lamentam pelas longas horas de trabalho. E sem durma bem, Preciso pagar mais em termos de calorias (energia), que é uma das razões pelas quais você tem todos esses desejos. Eu também adormeço no trabalho, e é por isso que você tem que ficar acordado para fazer as coisas. É um ciclo vicioso, então, por favor, faça parar !!
5
Esqueça sua mente e me escute
Sua mente está completamente sobrecarregado, é por isso que é um campo de batalha lá. Isso vai te contar mentiras. Por exemplo, ele dirá que você não tem tempo para comer bem ou que deve comer quando está entediado ou que deve se empanturrar porque comeu algo ruim.
Simplesmente ignore a mente e me escute. Eu direi quando você estiver com fome e quando estiver ficando satisfeito. Se você tem um desejo doce, tenha algum; mas eu vou te mostrar quando você estiver satisfeito se você ficar focado em mim e na comida. Eu anseio principalmente por itens nutritivos, então se você colocar sua confiança em mim, você não precisará de força de vontade (a mente deu início a esse boato).
Quando você me der o TLC de que preciso, você se sentirá, terá uma aparência melhor e estará cheio de vida. Não sou o inimigo, mas sou o seu maior aliado. Trate-me bem e isso mudará sua vida. Eu prometo.
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