Vamos falar sobre bebidas verdes e descobrir algumas novas receitas e combinações de sabores para fazer essas misturas de sucos saudáveis e smoothies.
O suco é quando você extrai água e nutrientes de vegetais e frutas, deixando para trás a fibra indigesta. Isso torna os nutrientes mais fáceis de digerir, mas eles não o preenchem tanto e são ótimos para pessoas com sistemas digestivos sensíveis. Uma vez que os nutrientes são absorvidos muito rapidamente em sua corrente sanguínea, isso pode levar a um aumento do açúcar quando você está espremendo apenas frutas, então leve isso em consideração.
Sucos
1. Receita de suco verde de Cancun
Imagem: La Fuji Mama
A adição de nopals (folhas de cacto) e salsa dá isso Suco verde cancun adicionado hidratação e sabor.
2. Receita definitiva de suco de energia verde
Imagem: Paladar exigente
Gengibre e salsa fazem isso suco de energia verde final uma maneira fantástica de começar o dia, já que o gengibre é conhecido por ser uma ótima forma de acalmar o estômago.
3. Receita de suco verde picante
Imagem: The Wicked Noodle
Adicione um poblano e uma pimenta serrano ou jalapeño para apimentar sua rotina matinal e faça isso suco verde picante.
4. Receita de suco verde (sem espremedor!)
Imagem: Rachel Cooks
Se você não tem um espremedor caro, então esta receita para suco verde sem espremedor é exatamente o que você precisa.
5. Receita de suco de manga e pepino
Imagem: Hungry Food Love
Um suco simples de dois ingredientes é fácil de fazer e muito refrescante. Tente isto suco de manga-pepino uma vez que as mangas estão na estação.
6. Receita de suco verde sem glúten
Imagem: Com amor e comida
Querendo saber por que a necessidade de um suco verde sem glúten? Às vezes, os sucos comprados em lojas contêm aditivos que podem estar contaminados com glúten.
7. Receita de suco de melancia e aloe vera
Imagem: O outro lado da tortilha
Esse suco de melancia e aloe vera é um dos nossos favoritos, porque o aloe vera é conhecido por seus benefícios curativos na digestão.
8. Receita de suco de restauração de pepino, pêra e couve
Imagem: Prove o amor e nutra
Colocar couve em tudo é nossa coisa, então este suco de restauração de pepino, pêra e couve é o nosso beco.
9. Receita de suco detox verde mentolado
Imagem: Com amor e comida
Adoramos adicionar ervas saborosas aos sucos, como neste suco desintoxicante verde mentolado.
10. Receita de suco super-verde
Imagem: Nosh e Nourish
Quando você precisa de um rápido aumento de energia, este suco super-verde é o único a beber!
11. Receita de maquina magra, verde e nutriente
Imagem: Provado e saboroso
Estamos adorando a ideia de adicionar pimentões e coentro a este maquina magra, verde, nutriente, porque amamos coentro!
12. Receita de suco de pêra, manga e espinafre
Imagem: Cucina de Katie
Esse suco de pêra, manga e espinafre é ótimo para quando você está com fome, já que a fibra do espinafre e da manga vai mantê-lo satisfeito até o jantar.
13. Receita de suco verde
Imagem: Garfo e feijão
Todo mundo precisa de uma receita rápida para suco verde go-to, e este se encaixa no atestado de saúde!
14. Receita de suco de deusa verde
Imagem: Deliciosos Saborosos
Suco de deusa verde, um favorito de muitos e uma das versões mais saudáveis ao redor.
15. Receita de suco V8 caseiro
Imagem: Correndo para a cozinha
Todos nós sabemos que fazer as coisas em casa é muito melhor para nós, então este suco V8 caseiro é a maneira perfeita de começar. Além disso, é embalado com uma variedade de vegetais e muitos nutrientes.
16. Receita energizante de maçã verde
Imagem: Provado e saboroso
Um grande equilíbrio de sabores é alcançado neste energizante de maçã verde graças ao pepino e às maçãs verdes azedas.
Smoothies
17. Receita de smoothie de energia verde
Imagem: Uma colher de cedro
Smoothies contêm energia natural, e estamos adorando isso smoothie de energia verde.
18. Receita de smoothie de manteiga de amêndoa e espinafre
Imagem: O que é Gaby Cooking
Adicionar amêndoas ao seu smoothie, como neste Smoothie de manteiga de amêndoa e espinafre, adiciona toneladas de proteína, mantendo você mais satisfeito por mais tempo.
19. Receita de smoothie de abacaxi, laranja e banana verde
Imagem: Oh, manjericão doce
Adoramos adicionar bananas aos nossos smoothies porque eles adicionam uma textura excelente, como neste Smoothie de abacaxi, laranja e banana verde.
20. Receita de smoothie de banana, chia e espinafre
Imagem: O que é Gaby Cooking
As sementes de chia são uma das nossas sementes favoritas. Esse batido de banana, chia e espinafre é embalado com eles, e eles adicionam fibra e textura aos seus smoothies com 1 colher de sopa.
21. Receita de Smoothie Verde Laranja Julius
Imagem: Foodie com família
Se você é fã dessas bebidas Orange Julius, então este Smoothie Julius Laranja Verde é uma solução mais saudável para seus desejos de açúcar.
22. Receita de smoothie de banana e acelga arco-íris
Imagem: Me dê um pouco de forno
Não são apenas as verduras da couve e do espinafre que você pode usar. Tente usar acelga do arco-íris na próxima vez para fazer isso Smoothie de banana com acelga arco-íris.
23. Receita de smoothie de monstro verde com caqui e medjool data
Imagem: Abacaxi e Coco
Frutas de inverno favoritas - caquis e tâmaras - faça isso Smoothie de monstro verde de caqui e medjool date uma versão linda de um smoothie verde clássico.
24. Receita de smoothie de chá verde e abacate com baixo teor de carboidratos
Imagem: O dia todo eu sonho com comida
Somos grandes fãs de abacate e amamos a ideia de fazer um vitamina de abacate e chá verde. Aposto que é tão rico e delicioso, mas ainda assim muito saudável.
25. Receita de smoothie de couve e abacaxi
Imagem: Arrume a mesa
Uma farta couve de vegetais, quando combinada com abacaxi neste Smoothie de couve-abacaxi, oferece grandes benefícios nutricionais e doçura natural.
26. Receita de smoothie verde frio
Imagem: Oh, manjericão doce
Dê um impulso ao seu sistema imunológico com isso smoothie verde frio.
27. Receita de Smoothie Verde Baga
Imagem: Maldito delicioso
Estamos adorando o método de fazer pacotes individuais de smoothie para congelar e, em seguida, fazer isso smoothie verde baga.
28. Receita de smoothie verde tropical
Imagem: Garota da receita
Esqueça a neve e viaje (pelo menos em sua mente) e dirija-se aos trópicos com este Batido Verde Tropical.
29. Receita de smoothie de monstro verde
Imagem: Mesa para dois
Um clássico favorito, este Smoothie de monstro verde é uma obrigação para se manter saudável.
30. Smoothie verde com manteiga de amendoim e receita de banana
Imagem: Maldito delicioso
Esse smoothie verde com manteiga de amendoim e banana inclui manteiga de amendoim, mas qualquer manteiga de amendoim funcionaria, e adicionar essa proteína o mantém satisfeito até o almoço.
31. Receita de suco de amêndoa e café verde
Imagem: Prove o amor e nutra
Adicione um impulso de cafeína com isso Smoothie de amêndoa e café verde.
32. Receita de smoothie verde pêssego
Imagem: Skinnytaste
Não consigo encontrar pêssegos frescos para fazer isso Smoothie verde pêssego? Use enlatados ou congelados.
33. Receita de smoothie de cacto
Imagem: Muy Bueno Cooking
Quão único isso smoothie de cacto olhar?
34. Receita de smoothie desintoxicante
Imagem: Me dê um pouco de forno
Limpe o seu sistema de todas as toxinas do feriado com este smoothie de desintoxicação.
35. Receita de smoothie verde de manga e banana
Imagem: Skinnytaste
Nós amamos isso Smoothie verde de manga e banana tem a adição de sementes de cânhamo.
36. Receita de suco de maçã e gengibre verde
Imagem: A tigela de limão
Pegue todas as maçãs do mercado para fazer isso Smoothie de maçã e gengibre verde um sucesso.
37. Receita de smoothie de sobrevivência no feriado
Imagem: Tiffany Hagler-Geard / SheKnows
Embalado com couve fresca e coentro, juntamente com abacate cremoso, maçã crocante e uma pitada de limão, este smoothie de sobrevivência de férias é tudo que você precisa na vida.
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