Tawnia Lashley é mãe de dois meninos. Em 2009, ela foi ao médico para o exame anual e não tinha motivos para se preocupar. Ela não estava acima do peso. Ela não fumava. Ela não foi sexualmente ativa em uma idade jovem. Ela não tinha mais de 50 anos. Ela não tinha feito nenhuma leitura anormal de papanicolau antes. Ela nunca teve HPV.
Infelizmente, o câncer não se importou. Lashley foi diagnosticado com uma forma agressiva de câncer cervical. No entanto, como foi detectado precocemente, o resultado significou cirurgia, mas sem radiação ou quimioterapia.
“Eu sei que meu tratamento (apenas cirurgia) não teria sido o caso se eu não tivesse feito um exame de rotina”, disse Lashley. “O câncer que eu tinha era agressivo. Teria se espalhado para meus gânglios linfáticos se eu não tivesse sido diagnosticado antes. ”
Com que frequência você faz as marcações necessárias para manter sua saúde? Aqui está uma lista de 10 compromissos que você deve fazer - e manter - não importa o quão “bem” você se sinta.
1. Verificação de bem-estar geral
Anualmente. Durante esta visita, o seu médico irá verificar a pressão arterial e o peso e deverá falar consigo sobre quaisquer preocupações que tenha - físicas ou mentais. Esta consulta geral anual deve servir como uma oportunidade para você garantir que está levando um estilo de vida saudável.
2. Exame odontológico
Fazer exames regulares a cada seis meses ajudará a manter as gengivas e os dentes saudáveis, além de detectar problemas precoces, como doenças gengivais, câncer oral e cáries.
3. Exame óptico
A cada dois anos até os 61 anos, de acordo com a American Optometric Association. Após os 61 anos, um exame anual é recomendado para aqueles que não estão enfrentando nenhum problema específico.
4. Exame dermatológico
O câncer de pele é o tipo mais comum de câncer, portanto, verifique com seu dermatologista anualmente. Se você nunca fez um exame de câncer de pele, os membros da American Academy of Dermatology oferecem exames gratuitos nos Estados Unidos.
5. Diabetes
De acordo com a American Diabetes Association, se você está acima do peso e tem 45 anos ou mais, deve ser verificado se há pré-diabetes durante sua próxima consulta médica de rotina. Se o seu peso é normal e você tem mais de 45 anos, pergunte ao seu médico durante uma visita de rotina ao consultório se o teste é apropriado.
6. Mamografia
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, mulheres com 40 anos ou mais devem fazer uma mamografia a cada dois anos. Se você tem histórico de câncer de mama em sua família, seu médico pode recomendá-los antes dos 40 anos.
7. Exame colorretal
As mulheres devem conversar com um médico ou profissional de saúde sobre quando começar o rastreamento do câncer colorretal e com que freqüência marcar consultas.
8. Teste de colesterol
A American Heart Association recomenda que todos os adultos com 20 anos ou mais devem obter seu total colesterol, colesterol LDL (mau), colesterol HDL (bom) e triglicerídeos verificados uma vez a cada cinco anos.
9. Exame de densidade óssea
De acordo com womenshealth.org, mulheres com mais de 65 anos de idade devem ser testadas para densidade óssea. Fale com o seu médico se você tiver menos de 65 anos e tiver fatores de risco para osteoporose.
10. Exame de câncer cervical
Embora dependa de sua idade e histórico de saúde, a maioria das mulheres pode seguir estas diretrizes do National Cancer Institute:
- A partir dos 21 anos, a cada dois anos.
- Se você tem 30 anos ou mais e fez três exames de Papanicolau normais por três anos consecutivos, converse com seu médico sobre como fazer um exame de Papanicolaou a cada três anos.
Adultos saudáveis fazem consultas sobre saúde, não importa o quão “bem” eles se sintam. Consultar seu médico pode garantir que a detecção precoce o mantenha limpo e / ou à frente do jogo.
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