Pare de malhar com aqueles moletons folgados nada lisonjeiros e sutiãs esportivos muito justos que beliscam sua pele (e deixam suas costas gordas penduradas). Estilo, funcionalidade e conforto estão na moda no outono. Conversamos com Kim Parker, diretora de treinamento feminino da adidas, para saber quais são as roupas de ginástica que devemos usar quando suamos.
Esteja na moda e em forma
Se seus objetivos para o exercício são ter uma aparência melhor e se sentir melhor, você está atrapalhando seus esforços indo à academia com roupas largas. Parker diz: “Fique longe de camisetas largas e calças de moletom, que podem atrapalhar seu treino”.
Evite o atrito
Vestindo um moletom largo porque você tem medo de que roupas mais apertadas vão deixá-lo ferido? Parker tem a resposta. “Para evitar atrito, use roupas de compressão ou justas que cubram as áreas propensas ao atrito”, sugere o especialista em fitness. “Se você se sentir desconfortável com roupas justas ou de compressão, roupas ajustadas são tanto lisonjeiras quanto funcionais e fornecem um pouco mais de cobertura.” Apenas certifique-se de usar o tamanho certo. Comprar um pequeno quando você precisa de um médio não o torna um pequeno - o deixa desconfortável.
As 8 principais tendências da moda fitness para o outono
Aqui estão os insights de Parker sobre as tendências da moda fitness da temporada.
Vá ousado com cores e padrões de roupas de fitness
A história das cores para o outono é ousada, poderosa e enérgica, com gráficos que proporcionam dimensão. “Estamos vendo muitas jaquetas translúcidas, com brilhantes camadas por baixo para dar um toque de cor”, explica Parker.
Silhuetas justas estão em alta para roupas de fitness
Você pode pensar que roupas largas lhe darão mais capacidade de se mover, mas camisetas largas e moletons podem, na verdade, atrapalhar sua amplitude de movimento. “O material reduzido oferece total mobilidade para o movimento natural durante o treino, sem distrações”, diz Parker sobre roupas de fitness justas.
Fique fresco e seco com roupas de ginástica com controle de temperatura
De acordo com Parker, a tendência dos tecidos gira em torno do controle do clima, com malha de ventilação e materiais respiráveis que permitem que seu corpo opere na temperatura ideal, independentemente do clima.
Obtenha o ajuste certo
Trajes de ginástica bem ajustados não só farão você se sentir bem, como também farão com que você tenha uma boa aparência. “Outra técnica inovadora na construção de roupas é envolver as costuras, que ajudam a garantir a quantidade certa de compressão para um ajuste de suporte que se move com seu corpo”, diz Parker.
Camada de roupas de treino para exercícios de outono
“A estratificação é fundamental para os treinos em tempo frio, pois é um tecido que o mantém seco”, explica Parker. “O desgaste do treino com propriedades de secagem rápida ou de absorção de suor garantirá que você se sinta confortável com as intempéries e também evitará erupções na pele e atrito.” Outra razão para abandonar aquelas camisetas e moletons? O algodão absorve o suor e deve ser evitado como camada interna em treinos de alta intensidade.
Seja criativo e confortável com suas roupas de ginástica
Meias não são realmente sua praia? Parker sugere esta alternativa: “Se você fica constrangido com leggings, um visual lisonjeiro, que também é uma grande tendência que estamos vendo neste outono, é colocar shorts sobre meias mais compridas. Escolha um par leve para garantir que seu corpo não superaqueça. ”
Escolha roupas de ginástica funcionais
Se você não pode correr sem sua lista de reprodução favorita ou sempre precisa do seu smartphone à mão, conte com roupas de ginástica funcionais. “Está tudo nos detalhes para o outono, e os recursos integrados que você encontrará no vestuário incluem bolsos para dispositivos de mídia e orifícios para o polegar para um ajuste seguro em roupas de mangas compridas”, explica Parker.
Pegue o sutiã esportivo certo
Mesmo as roupas mais elegantes para se exercitar podem deixá-lo sem apoio. Seu sutiã esportivo é uma das peças mais importantes da roupa de fitness. Parker enfatiza: “Encontrar o sutiã esportivo certo é crucial - nunca desista de um! Encontre um com bastante ventilação para evitar que você aqueça demais durante os treinos. ” Experimente o sutiã TECHFIT da adidas (US $ 25). Ele adiciona um toque de cor vibrante sob sua roupa e oferece suporte e controle de suor. A tecnologia de fixação do sutiã vem de estabilizadores de alça que não dão a sensação de "camisa de força". Ele também possui uma malha respirável nas costas que o mantém seco ao enxugar o suor.
Você pode verificar mais roupas de fitness em adidas.com.
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