Os dias ensolarados de verão e o clima quente fornecem as razões perfeitas para passar seus dias ao ar livre ou na praia, mas um dia ao sol pode ser perigoso sem o devido proteção solar, especialmente para mulheres lutando câncer de mama.
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t A segurança do sol é importante para todos, mas para aquelas mulheres que lutam contra doenças como o câncer de mama, existem alguns procedimentos específicos para obter vitamina D sem prejudicar sua saúde geral. Graças ao Guardian Divas e às protagonistas do CureDiva.com, nós compilamos os principais truques, dicas e equipamentos para mantê-lo seguro e saudável enquanto se bronzeia.
1. Cobrir
t Isso não significa apenas ensaboar sua pele com FPS; certifique-se de manter áreas-chave de seu corpo fora da luz solar direta. Especialmente para aqueles em fase pós-quimioterapia ou radiação, sua pele ficará extremamente sensível e manter-se coberto evitará queimaduras solares. No entanto, existem opções elegantes para se manter seguro que não precisam ser escondidas. Adoramos usar chapéus elegantes com abas largas que também cobrem os ombros, especialmente nossos
Médico aprovado chapéus com FPS, ou com roupa com proteção UV incluída; Peles UV faz camisas, calças, maiôs e cobertores fantásticos (e estilosos) perfeitos para a praia.2. Vá orgânico
t Orgânico é popular na mídia agora, mas é uma tendência especialmente importante para os lutadores do câncer de mama. Quando for para a praia, escolha com cuidado o seu protetor solar e observe os ingredientes. Os filtros solares orgânicos são uma ótima opção porque não contêm os ingredientes tóxicos e produtos químicos que certos filtros solares convencionais têm. Algumas ótimas opções são o protetor solar Nuture My Body ou CV SkinLabs, qualquer coisa com ingredientes totalmente naturais. Eles foram testados especificamente para serem seguros para lutadores de BC e fáceis de jogar em uma bolsa de praia.
3. Mantenha-se hidratado: Água, água, água.
t Esta é uma regra, não importa onde você esteja, mas especialmente importante quando você está no sol. A falta de água pode deixá-lo desidratado, causando desmaios ou complicações. Certifique-se de colocar água em sua bolsa de praia.
4. Fique calmo
t Isso é especialmente importante para lutadores como você, porque as mudanças em seu corpo podem tornar difícil para você suportar o calor como antes. Para manter a calma, tente se posicionar sob um guarda-chuva ou embalar alguns produtos de refrigeração como um fã ou estes são muito legais esferas de resfriamento. Combinado com a brisa agradável na praia, você terá um dia divertido.
5. Hidrate a pele também
t A água mantém nosso corpo hidratado, mas precisamos manter a pele hidratada também para uma saúde ótima. Jogue um pouco de loção orgânica e totalmente natural em sua bolsa de praia e aplique no caminho da praia para casa. Os raios do sol podem ressecar nossa pele, e um pouco de hidratação quando você estiver fora do sol ajudará muito.
6. A preparação pessoal é a chave
t Não há problema em buscar alguns raios alguns dias após a cirurgia, se você estiver pronto para isso (uma de nossas Divas Guardian chegou à praia 10 dias após sua mastectomia!) mas certifique-se de que você está esperando até que possa lidar com os raios do sol e que você esteja mantendo sua segurança como sua prioridade número um. Existem ótimas mangas de sol e encobrimentos realmente fofos (como esses da CureDiva) que o ajudará a ficar coberto enquanto também cobre ralos ou outras áreas.
7. Divirta-se
t Lutar contra o câncer de mama é uma experiência extremamente corajosa e fisicamente / emocionalmente desgastante, então, quando o verão chegar, não deixe seu diagnóstico afastá-la das atividades divertidas de verão que você adora. É muito possível passar um dia na praia se você fizer sua mala com todos os itens essenciais que irão mantê-lo preparado e seguro. É tudo uma questão de preparação.
