UMA dieta saudável não significa uma dieta chata, sem gosto e sem guloseimas que deixa você com vontade de comer demais no final de cada dia. Uma dieta saudável é aquela que abastece o seu corpo, ao mesmo tempo que nutre a sua alma. Aqui estão 10 comidas saudáveis que não são embalados apenas com nutrição, eles também têm um gosto muito bom.
Julie Anne’s All Natural Granola
Um punhado de granola rodado em grego iogurte ou espalhado em uma massa de panqueca de grãos inteiros torna-o nutritivo e delicioso café da manhã isso o manterá ativo ao longo da manhã. A Granola All Natural de Julie Anne está um passo acima das principais granolas compradas em lojas porque é feita do zero com ingredientes saudáveis; está disponível em cinco sabores irresistíveis, incluindo mirtilo de bordo, frutas cítricas doces e trufa de framboesa decadente. Embora uma sobrecarga de qualquer cereal não seja adequada para a dieta, você pode se sentir bem pegando um punhado da granola saudável de Julie Anne.
Biscoito esperto
www.originalsmartcookie.com; US $ 6 por pacote de 12 onças
Se você vai comer doces, seja um biscoito esperto mordiscando o Biscoito Inteligente Original. Feito com ingredientes totalmente naturais, orgânicos e kosher, o Original Smart Cookie disfarça habilmente produtos com vitaminas, incluindo cenouras, framboesas, pastinacas e espinafre, entre outros, para garantir um lanche saudável com frutas e vegetais em cada morder. Escolha entre pedaços de chocolate, chocolate duplo, framboesa e aveia com manteiga de amendoim - em tamanho padrão e mini-mordidas. Cada cookie de tamanho padrão tem cerca de 110 calorias.
Barra de energia totalmente natural do Health Warrior
Com 100 calorias e carregado com manteiga de amendoim e sabor de chocolate, a energia rica em chia do Health Warrior bar não é apenas feito com ingredientes orgânicos, é embalado com 1.000 miligramas de alimentos saudáveis para o coração ômega-3s. Feito com sementes de chia, aveia, manteiga de amendoim, cacau e batatas fritas de arroz integral, esta barra de nutrição saudável é sem açúcar, adoçada apenas com xarope de arroz integral e xarope de agave. Mantenha alguns em sua sacola de ginástica ou em um local de fácil acesso no trabalho para quando surgir um ataque de lanche.
Sambazon Organic Protein Superfood Smoothie
Um favorito de Soul SurferBethany Hamilton, a nova linha de bebidas funcionais da Sambazon são ricas em sabores, antioxidantes derivados do açaí e ômegas saudáveis para o coração. Os smoothies de superalimento fornecem um pouco mais de 200 calorias e 10 gramas de vegano orgânico proteína (de cânhamo e leite de soja), sem adição de produtos químicos ou isolados, para ajudar a construir massa muscular magra naturalmente e promover o metabolismo ideal. Enquanto isso, os carboidratos complexos podem abastecer e reabastecer seus músculos durante e após o treino. Os smoothies vêm em dois sabores: Açaí mais chocolate e Açaí mais baunilha.
Bolthouse Farms molhos cremosos de iogurte
Comemore a primavera e o verão - a temporada das saladas - com molhos saborosos e que fazem bem para você. Claro, você pode borrifar um pouco de cítrico e azeite de oliva sobre as verduras, mas quando você tem vontade de molhos de salada cremosos, vá para Bolthouse Farms molhos cremosos de iogurte, feitos com iogurte em vez de maionese, e com menos gordura e calorias do que outros cremosos homólogos. Melhor ainda, esses temperos saborosos não contêm MSG, conservantes, gorduras trans, xarope de milho com alto teor de frutose, açúcar adicionado e outros aditivos. Escolha entre sete sabores, incluindo italiano cremoso, queijo azul robusto, mostarda com mel e salada de repolho.
