Alguns podem perguntar: “Como posso me beneficiar ao aderir a um Apoio, suporte grupo?" Os benefícios de ingressar em um grupo de suporte são muitos, especialmente se você selecionou o grupo de suporte certo para você.
Em um momento ou outro, todos nós precisamos de um ombro para nos apoiar ou de alguém a quem recorrer quando as coisas ficarem difíceis. Esses são os momentos em que podemos nos beneficiar mais de um grupo de apoio. No entanto, há muitas coisas a se considerar ao selecionar o grupo de suporte certo para você.
Benefícios de ingressar no grupo de suporte certo
- Suporte emocional: Situações estressantes em nossas vidas afetam nossas emoções. Não importa qual seja a situação, ter a camaradagem e o apoio de outras pessoas que entraram nossos sapatos e compartilhamos as mesmas experiências podem nos ajudar a nos sentir menos isolados e tornar a carga mais fácil para Urso.
- Encorajamento: Quando estamos desanimados e prontos para desistir, outras pessoas que entendem podem dar o tipo de apoio e incentivo que nos dá a força para seguir em frente.
- Em formação: Um grupo de apoio pode fornecer uma variedade de informações para nos ajudar a entender melhor nossa condição ou situação. Os membros do grupo também podem compartilhar técnicas e habilidades de enfrentamento para tornar a vida cotidiana mais fácil.
- Devolvendo: Sentimo-nos melhor em relação à nossa própria situação quando participamos ativamente de um grupo de apoio e ajudamos outras pessoas.
Tipos de grupos de apoio
Em um local:
Liderados por profissionais: Esses grupos são liderados por profissionais como médicos, assistentes sociais e conselheiros e frequentemente exigem pré-registro.
Liderados por leigos: Voluntários apaixonados por certas condições, situações e causas se reúnem para formar grupos de autoajuda.
De casa:
Esses tipos de grupos de apoio não são limitados por restrições de local ou tempo; ainda oferecem suporte, informações e conselhos.
- Grupos de suporte por telefone
- Grupos de apoio da Internet
- Blogs
Considere isso ao procurar um grupo de apoio
Tipo de grupo: Um grupo estruturado ou não estruturado atende melhor às suas necessidades no momento?
Afiliação: O grupo de apoio é afiliado a uma organização nacional?
Localização: Quão conveniente é o local das reuniões do grupo? Talvez um grupo de apoio que permite que você fique em casa funcione melhor em sua situação particular. Às vezes, juntar-se a um grupo que o faz se misturar com outras pessoas é melhor.
Frequência e duração da reunião: O grupo se reúne com freqüência suficiente para atender às suas necessidades?
Grupo de idade: Você consegue se relacionar com os membros do grupo por faixa etária?
Conteúdo e formato das reuniões: As reuniões fornecem o tipo de informação de que você precisa em um formato adequado ao seu nível de conforto?
Taxa de adesão: A taxa de adesão cabe no seu orçamento?
Regras e expectativas: Você está confortável com as regras e expectativas colocadas sobre cada membro? O grupo oferece diferentes níveis de participação?
Outros membros: Você gosta e se sente confortável em compartilhar sua situação pessoal com os líderes e outros participantes do grupo?
Como encontrar um grupo de apoio
- Pesquise nas listas da comunidade dos jornais locais.
- Verifique com seu médico ou hospital.
- Pergunte a um profissional de saúde ou trabalhador comunitário que você conhece e confia.
- Informe-se por meio de uma organização religiosa.
- Faça uma pesquisa na Internet.
- Converse com outras pessoas com o mesmo problema.
- Verifique com o centro de recursos de autoajuda local.
- Leia boletins ou revistas sobre tópicos relacionados ao seu problema ou condição.
- Fale com outras pessoas que foram membros de grupos de apoio semelhantes.
Reservar um tempo para localizar o grupo de apoio certo pode fazer a diferença
O grupo de apoio certo nos ajuda a nos sentir seguros, apoiados e compreendidos, além de nos fornecer informações e habilidades para ajudar a enfrentar. O tempo que leva para encontrar o grupo de apoio certo vale a pena! Um grupo de apoio pode, com certeza, fazer a diferença e é muito melhor do que tentar enfrentar a tempestade sozinho.
Maneiras de apoiar os outros
Apoie a sua instituição de caridade favorita comprando online
Apoie pacientes com câncer doando seu cabelo
Apoie sua comunidade organizando uma arrecadação de fundos
