Um número significativo de nós subestima quantas calorias realmente contém em uma refeição de fast-food, mostra um estudo.
Rápido - quantas calorias tem um Big Mac?
Pesquisar publicado em BMJ, um jornal da British Medical Association, descobriu que muitos de nós estão subestimando quantas calorias existem em refeições fast-food.
De acordo com a pesquisa, os adolescentes subestimaram quantas calorias havia em uma refeição em 34 por cento, pais de crianças em idade escolar erraram 23 por cento e os adultos subestimaram a quantidade de calorias em 20 por cento.
Cerca de 3.400 adultos e adolescentes visitaram 89 restaurantes fast-food, incluindo Dunkin ’Donuts, Wendy's, McDonalds, Subway e Burger King.
As pessoas foram solicitadas a estimar as calorias em suas refeições durante 2010 e 2011. Pelo menos 40% dos participantes comeram no restaurante onde foram entrevistados pelo menos uma vez por semana. Enquanto mais de 20% dos adultos viram informações sobre calorias postadas no restaurante, apenas 5% usaram essas informações ao fazer sua seleção.
“Pelo menos dois terços de todos os participantes subestimaram o conteúdo calórico de suas refeições, com cerca de um quarto subestimando o conteúdo calórico em pelo menos 500 calorias ”, os autores do estude escreveu.
Talvez da próxima vez que você vier para uma refeição rápida, primeiro dê uma olhada naquele prático quadro que lista as contagens de calorias. Então veja o que você realmente está com vontade de comer.
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