Acha que a bebida energética com cafeína é um estimulante saudável à tarde? Alguns especialistas discordam e estão pedindo à Food and Drug Administration (FDA) dos EUA que exija que as empresas coloquem advertências de saúde em suas bebidas que aumentam a energia. Aparentemente, o alto teor de cafeína das bebidas pode representar um sério risco à saúde do consumidor, especialmente para crianças e jovens adultos. Continue lendo para aprender mais.
Mais cafeína por porção do que café
Um artigo de revisão no jornal Dependência de Drogas e Álcool indica que uma única porção de uma bebida energética pode conter mais de 500 miligramas de cafeína - uma quantidade equivalente a 14 latas de cola.
Os especialistas, da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins em Baltimore, estão preocupados porque a maioria das bebidas energéticas não lista os níveis de cafeína em seus rótulos. Algumas bebidas energéticas podem ter 50 miligramas, enquanto outras têm 10 vezes essa quantidade. Pense nas pessoas, principalmente crianças, que bebem mais de um por dia. Altas doses de cafeína podem levar à intoxicação por cafeína, que é caracterizada por batimentos cardíacos, palpitações, nervosismo, ansiedade, inquietação, insônia, desconforto gastrointestinal, tremores, hiperatividade, agitação psicomotora (inquietação e estimulação) e, em casos raros, até mesmo a morte.
Bebidas energéticas com alto teor de cafeína podem ser uma porta para o uso de drogas
Que tal aquelas Vodkas Red Bull? Uma pesquisa de 2007 indicou que 27 por cento dos estudantes universitários entrevistados relataram fazer coquetéis de bebidas energéticas com álcool pelo menos uma vez no último mês.
Os pesquisadores dizem que o perigo de misturar bebidas energéticas e álcool é que você tem menos probabilidade de perceber seu nível de intoxicação, o que o coloca em maior risco de lesões relacionadas ao álcool.
Além disso, os especialistas estão preocupados com o fato de que o forte efeito estimulante fornecido pelas bebidas energéticas pode aumentar o risco de abuso de estimulantes prescritos, como anfetaminas e metilfenidato. Um estudo de 2008 mostrou que o consumo de bebidas energéticas previu significativamente o uso subsequente de estimulantes prescritos não médicos.
As vendas de bebidas energéticas estão crescendo
Apesar dos efeitos colaterais negativos do consumo excessivo de cafeína, as vendas de bebidas energéticas continuam subindo, com vendas estimadas de US $ 5,4 bilhões apenas nos EUA.
Cientistas da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins estão preocupados com o marketing agressivo de bebidas energéticas para adolescentes e adultos jovens. Os jovens tendem a ser ingênuos quando se trata do impacto negativo do consumo excessivo de cafeína - a maioria das pessoas nem mesmo sabe que a intoxicação por cafeína é possível.
As bebidas energéticas são consideradas suplementos
Infelizmente, não parece que o FDA exigirá rótulos de advertência de saúde tão cedo. De acordo com um artigo em Medscape Medical News, o FDA considera as bebidas energéticas como suplementos e as empresas não são obrigadas por lei a buscar aprovação antes da comercialização.
Portanto, a responsabilidade recai sobre você. Esteja ciente do seu consumo de bebida energética e não dependa de bebidas com cafeína para mantê-lo ativo. Opte por um sono adequado, refeições e lanches saudáveis regulares e mantenha-se hidratado. E se você tem filhos, mantenha o consumo de bebidas energéticas sob controle - você não quer que eles acabem com a intoxicação por cafeína ou o início do vício em cafeína.
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