A maneira mais fácil de fazer com que seus filhos tenham uma alimentação mais saudável é tornar a alimentação saudável uma diversão. Seja criativo com as maneiras de apresentar frutas e vegetais e você rapidamente terá uma família que adora receber sua cotação diária de alimentos saudáveis. Melhor ainda, se você recrutar seus filhos para ajudá-lo na cozinha com ideias divertidas de comida, você estará ensinando a eles habilidades culinárias saudáveis para o resto da vida. Um ótimo lugar para começar é transformando as frutas em um paraíso tropical comestível.
A maneira mais fácil de fazer com que seus filhos tenham uma alimentação mais saudável é tornar a alimentação saudável uma diversão. Seja criativo com as maneiras de apresentar frutas e vegetais e você rapidamente terá uma família que adora receber sua cotação diária de alimentos saudáveis. Melhor ainda, se você recrutar seus filhos para ajudá-lo na cozinha com ideias divertidas de comida, você estará ensinando a eles habilidades culinárias saudáveis para o resto da vida. Um ótimo lugar para começar é transformando as frutas em um paraíso tropical comestível.
Salada Tropical Frutada Divertida
4 porções
Ingredientes:
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- 2 bananas, fatiadas
- 2 kiwis, descascados, cortados ao meio, fatiados
- 1/2 clementina, descascada, segmentada
- 1 fatia de abacaxi fresco, cortado em formato de sol
- 4 cerejas frescas com hastes anexadas
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Instruções:
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- Em um prato, arrume as bananas para formar os troncos das árvores.
- Abane as fatias de kiwi no topo das bananas para que se pareçam com as copas das palmeiras.
- Coloque segmentos de clementina na base das bananas para se tornar uma praia para as árvores.
- Ponha o sol do abacaxi acima das árvores.
- “Pendure” as cerejas nas folhas da palmeira kiwi.
- Sirva imediatamente.
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