O estresse pode transformar até mesmo os casais mais amorosos em zumbis privados de sono que mal conseguem grunhir um para o outro, muito menos sair e se divertir. Se você não consegue se lembrar da última vez que você e seu outro significativo compartilharam uma risada, aqui estão algumas maneiras simples de se divertir mais juntos.
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Os sulcos são normais. Quase todos os casais os enfrentam uma vez ou outra, explica Alisa Bowman, autora de Projeto: Felizes para Sempre. A maioria de nós não avalia ou mesmo percebe quando nossos outros relacionamentos - amizades, irmãos, pais - entram na rotina, mas avaliamos constantemente a saúde de nossos relacionamentos românticos. “É importante notar uma rotina, porque muitas vezes é o primeiro sintoma de que você está se distanciando”, diz Bowman. “Mas os sulcos não são terminais e podem ser superados rapidamente.” Fique fora da rotina e se divirta mais!
Aqui estão algumas maneiras de aumentar sua diversão:
Rir mais.
O riso é conhecido como “o melhor remédio” por uma razão: faz você se sentir bem. Quando o estresse e a fadiga assumem o controle, porém, você tende a ignorar qualquer coisa engraçada que seu parceiro diga ou faça. Obtenha sua risada de volta. Alugue ou vá ver uma comédia ou convide outro casal para jogar um jogo como Crânio que incorpora atividades que induzem risos, como charadas.
Ilumine-se.
Tente não levar tudo tão a sério. Ao se comprometer a relaxar, você terá muito mais chances de se divertir, não importa o que faça, mesmo que as coisas dêem errado. O restaurante perdeu sua reserva? O outro casal cancelou? E daí? Vá com calma e divirta-se apesar dos contratempos.
Faça algo novo.
Às vezes, tudo o que você precisa fazer para se divertir mais é tentar algo novo juntos. Faça uma aula, junte-se a um time de esportes mistos ou pegue a estrada para um fim de semana longe de um lugar onde você nunca esteve. A mudança de ritmo agitará as coisas e colocará suas preocupações diárias em espera, abrindo espaço para uma nova diversão.
Bowman também sugere que continue até hoje. “À medida que os relacionamentos se desenvolvem... as duas pessoas param de tentar cortejar uma à outra - e isso pode rapidamente se tornar uma rotina”, explica ela. Ela sugere reservar uma noite por semana só para você: "Faça um grande negócio com isso. Passe esta noite conectados um ao outro e desconectados de outras distrações em sua vida. ”
Mude sua rotina.
Freqüentemente, a diversão vem da espontaneidade. Em vez de fazer as coisas mecanicamente, faça algo todas as semanas que você normalmente não faria. Muitas pessoas vêem a mudança como um fator de estresse, diz Bowman, mas muitas vezes é apenas o que um relacionamento precisa para se sentir novo. Não precisa ser extremo (um novo emprego, bebê, casa); pode ser tão simples quanto um de vocês iniciando um novo hobby, comendo fora em um lugar diferente ou experimentando juntos uma culinária que você jura que não gosta. “Se você estiver aberto a novas experiências, terá mais o que experimentar um com o outro - e, como resultado, muito mais sobre o que conversar”, diz ela.
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