Minha primeira experiência com uma resolução de ano novo ocorreu aos 13 anos.
Eu me olhei no espelho em janeiro 1 e disse a mim mesmo, Eu odeio minha gordura. Tudo isso. Vou me livrar de tudo isso este ano. Meu caso de amor com pílulas dietéticas, aipo e exercícios estava acontecendo e correndo. Infelizmente, levei nove anos para perceber que minha decisão nunca produziria o resultado que eu desejava - que era olhar no espelho e amar seu reflexo.
Então, aqui vai. Aqui estão as seis resoluções de ano novo que nunca exigirei do meu corpo novamente. Estas são as resoluções que desconectam as mulheres de seus próprios corpos e almas, e nos tornam um produto a desejar, ao invés de uma mulher que já é mais do que suficiente.
1. Eu não estou decidido a perder peso
Um número em uma escala é apenas um número e é provavelmente maior do que o normal no início do novo ano. Não é grande coisa. Em vez de odiar um número arbitrário, decido comer alimentos saborosos que fazem meu corpo funcionar corretamente. Os números na escala virão a seguir.
2. Eu não resolvo tonificar
Abdominais rasgados não têm o poder de me fazer feliz, a menos que eu baseie minha felicidade nos elogios e na atenção que recebo de estranhos. E essa é uma felicidade que nunca durará muito. Se eu tonificar, será por fazer as coisas que amo, como correr para o parque com minha filha ou jardinagem com um amigo.
3. Eu não estou decidido a banir comida reconfortante
A comida é agradável. Não é uma tentação de vencer. Fico mais feliz quando como os alimentos e bebo as bebidas que meu corpo pede - pois ele pede exatamente o que precisa.
4. Eu não estou decidido a acordar mais cedo para qualquer razão
Vivemos em uma geração que abre espaço para agendas lotadas, reduzindo as horas em que dormimos. Isso é uma loucura. Nossos corpos precisam de descanso e recuperação. Não existe um objetivo pessoal que valha a pena negligenciar a exigência da natureza de dormir um terço de cada dia.
5. Eu não estou decidido a polir meu visual
Brincar com cabelo e maquiagem é divertido, mas nunca me trouxe uma sensação de alegria. Se eu der um polimento no visual no ano novo, vou fazer porque gosto e não porque acredito que vai agregar qualidade à minha vida.
6. Eu não resolvo apenas seja melhor, apenas seja mais
O impulso saudável nasce de um lugar de satisfação, e não de privação. Esse é um pensamento contra-cultural, mas é verdade. Nunca estarei melhor ou mais listando minhas falhas e deficiências. Serei melhor e mais afirmando a verdade de que já sou o suficiente.
Este ano, resolvo praticar aqueles hábitos que me fazem sentir cada vez mais em casa neste meu corpo porque é milagroso como é.
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