As hashtags não são mais apenas para política e pornografia alimentar - existem algumas hashtags muito úteis por aí que estão nos ajudando a ficar em forma e alcançar nossas #metas de saúde.
Se todas as travessuras da hashtag são totalmente estranhas para você, é realmente muito fácil: basta adicionar o símbolo de hash antes de uma palavra (ou um grupo de palavras) na função “pesquisar” no Instagram ou Twitter, e um monte de postagens sobre o tópico que você está pesquisando aparecerão acima.
Aqui estão algumas das hashtags de saúde mais ativas do Instagram no momento.
#letsmove
Para fotos de uma alimentação saudável, corrida e selfies saudáveis, esta hashtag celebra o movimento em todas as formas e formas. Até foi usado por Michelle Obama.
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#fitspo
Fitspo, um termo abreviado que combina fitness e inspiração, é a hashtag de fitness definitiva e é o lar de impressionantes 40,2 milhões de postagens. Pense em músculos, lycra, pesos, tênis, exercícios ao ar livre e decote. Alimentos saudáveis também estão em abundância. Variações populares incluem #fitspiration e #fitstagram.
#movenourishbelieve
Tornada famosa por Lorna Jane, a hashtag #movenourishbelieve se tornou sinônimo de exercícios e vida saudável. Com mais de 503.900 postagens no Instagram, é amado por foodies, iogues e entusiastas de atividades ao ar livre. Veja também: #bestlife.
#asana
A hashtag #asana é o lugar para encontrar mais de 1,6 milhão de belas fotos (muitas vezes tiradas em locais exóticos) de movimentos de ioga que a maioria de nós só pode sonhar em fazer.
#paleo
Quase 10 milhões de imagens de alimentos saudáveis são marcadas com #paleo e seus derivados, como #paleodiet e #paleolife. Embora seja questionável se tudo da comida é, na verdade, paleo, esta etiqueta contribui para uma visualização inspiradora e pode ajudar a fornecer opções inovadoras para jantares saudáveis.
#Sem glúten
Outra hashtag extremamente popular usada por agitadores de alimentos saudáveis, #glutenfree é um lugar onde abundam as bolas de cacau cru. Se você precisar fazer uma dieta séria sem glúten, com certeza encontrará algumas ideias de refeições úteis aqui.
#fittip
Embora tenha apenas 91.627 postagens, #fittip é uma coleção útil de citações inspiradoras e fotos antes / depois - então dê uma olhada nesta hashtag se você estiver procurando especificamente por conselhos de condicionamento físico e palavras motivacionais para chegar a você #fitspired.
#iquitsugar
Uma hashtag cunhada pela blogueira de celebridades e autora, Sarah Wilson, #iquitsugar está repleta de deliciosas ideias de receitas para satisfazer seus gulosos famintos por açúcar. Você também encontrará ideias de comida crua e vegana aqui - e é uma ótima etiqueta para verificar se você luta contra problemas autoimunes. Confira #iqs para mais ideias de sobremesas saudáveis.
#healthyfoodporn
Com mais de 1 milhão de fotos de comida deliciosamente saudável, #healthyfoodporn - como o nome sugere - seleciona imagens de pratos saudáveis de dar água na boca. Completo com direção de arte e filtros Insta, é claro.
#detox
Espere ver imagens de sucos verdes, água com infusão de limão, frutas e vegetais frescos e desintoxicação contagens regressivas no diário enquanto os Instagrammers documentam seus esforços árduos para desintoxicar seus corpos por meio dieta.
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Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo.
Publicado originalmente em março de 2014. Atualizado em março de 2017.
