Não deixe que olhos gotejantes e espirros atrapalhem a apreciação dos prazeres de Primavera.
t
Crédito da foto: Paul Bradbury / OJO Images / Getty Images
t Flores desabrochando estão brotando da terra úmida com cores vibrantes. O sol está banhando a terra com seu brilho enquanto as abelhas espalham o pólen. De repente, a atmosfera deslumbrante se transforma em terror, e seus olhos e nariz começam a explodir com excesso de muco e seus espirros são menos do que glamorosos enquanto você fica sem fôlego. Ajuda! Como tanta beleza pode causar tanta dor para quem sofre de alergia? Mas não se desespere; existem soluções naturais para permitir que até os piores alérgicos possam desfrutar da emoção que vem com a primavera.
t Medicamentos sem prescrição médica funcionam bem para alguns, enquanto outros consideram os efeitos colaterais de tontura e secura piores do que olhos lacrimejantes, coceira na garganta e espirros. As ervas são uma ótima opção. As ervas não apenas aliviam os sintomas, mas também podem construir seu sistema imunológico no processo. O lado positivo de tomar ervas é que a maioria das pessoas sente uma sensação de clareamento no nariz, olhos e seios da face em 20 minutos. A desvantagem é que você precisa tomar ervas com mais freqüência do que os medicamentos convencionais.
t A maioria das ervas, para serem eficazes, precisam ser ingeridas na forma líquida (tintura); no entanto, algumas ervas, quando são liofilizadas, podem ser ingeridas em cápsulas.
tAqui estão minhas quatro ervas favoritas:
t
Cogumelos Reishi
t Os cogumelos Reishi podem ser ingeridos em cápsulas se forem liofilizados. Reishi são cogumelos medicinais superpoderosos que estimulam a resposta imunológica e reduzem a produção de histamina no corpo. Tomar duas vezes ao dia pode realmente aliviar os sintomas.
t
Urtiga liofilizada
t A urtiga liofilizada pode ser ingerida em forma de cápsula se for liofilizada. A urtiga é uma planta verde cheia de clorofila que, em estudos clínicos, demonstrou ser tão eficaz quanto os medicamentos anti-alérgicos atuais. As urtigas são fabulosas no alívio dos sintomas, mas a desvantagem é que sua eficácia pode diminuir em quatro horas, portanto, precisam ser tomadas com mais frequência do que os medicamentos convencionais.
t
Sobrancelha
t Eyebright é uma erva que é melhor ingerida na forma de tintura. Os taninos naturais da erva ajudam a reduzir a secreção de muco durante alergias, porque como adstringente, os taninos ajudam a apertar as membranas mucosas. Os flavonóides da sobrancelha também ajudam a reduzir a inflamação.
t
Flor antiga
t A flor mais velha é uma erva que é melhor ingerida na forma de tintura. Um dos benefícios do sabugueiro é sua qualidade adstringente, que aperta, tonifica e impede o excesso de secreções no tecido corporal. As qualidades relaxantes da flor ajudam a aliviar os espasmos brônquicos e a secreção nasal.
t Essas ervas podem ser ingeridas separadamente ou todas juntas ao mesmo tempo. Pode haver melhor maneira de aproveitar a primavera do que por meio dos benefícios oferecidos pela própria natureza? Experimente essas ervas e aproveite a primavera.
