Imprima sua própria cópia da pirâmide alimentar de baixo carboidrato da Atkins!
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O Atkins
Pirâmide de Guia Alimentar de Estilo de Vida é baseado nos escritos e trabalhos do Dr. Atkins
e, pela primeira vez, retrata graficamente na tradicional “pirâmide alimentar”
linguagem que o Dr. Atkins defendeu por mais de 30 anos.
Baseado no livro do Dr. Atkins
trabalho, a pirâmide enfatiza uma ampla gama de fontes de proteína e denso em nutrientes
carboidratos, como a maioria dos vegetais, certas frutas, nozes, laticínios
e grãos integrais, que têm baixo impacto no açúcar no sangue. Um dos benefícios
dessa abordagem é que o americano médio pode seguir uma dieta controlada de carboidratos
estilo de vida, coma até ficar satisfeito e alcance um equilíbrio saudável de gorduras e outros
nutrientes - tudo sem ter que contar porções ou calorias.
Vale a pena
observando que esta é a primeira pirâmide alimentar a levar em conta o impacto
de aumento da atividade física na nutrição ideal. Que melhor positivo
reforço para os muitos benefícios de saúde de uma boa forma física do que a capacidade
para desfrutar de uma gama ainda maior de opções de alimentos à medida que você aumenta seu físico
atividade?
Talvez tão importante,
o Atkins
Pirâmide de Guia Alimentar de Estilo de Vida deve dissipar os muitos mitos e equívocos
sobre a Atkins que impediram que mais pessoas usassem esta solução eficaz
ao controle de peso. As imagens visuais da pirâmide de Atkins e seu acompanhamento
informações devem fornecer clareza para aqueles que não entendem o programa Atkins
e acreditam erroneamente que comer muitos vegetais e frutas não é uma parte integral
parte de fazer Atkins corretamente.
