Algumas semanas atrás, recebi uma ligação de Acacia TV
perguntando se eu estaria interessado em organizar sua coleção de vídeos de treino. Eles têm mais de 100 horas de exercícios que transmitem sob demanda e precisam de alguém para avaliar, editar e dividi-los em listas de reprodução convenientes.
Este é o trabalho que venho treinando durante toda a minha vida, eu acho.
Minhas credenciais: Eu malhei pelo menos cinco dias por semana desde os 12 anos. Em minha carreira, escrevi 15 livros sobre condicionamento físico e saúde - incluindo Pães de aço e Fitness para manequins — e gerenciou academias em todo o mundo. Eu tenho certificações, um mestrado e atuei no conselho de diretores do Conselho Americano de Exercício. Como eu disse, nasci para isso.
Então, quando eles me encarregaram de organizar títulos para ver o que é o quê, eu imediatamente decidi fazer disso um desafio físico. Eu faria todos os vídeos, mesmo os para mulheres grávidas. Eu treino rotineiramente cerca de 100 minutos por dia de qualquer maneira - aproximadamente a mesma quantidade de exercícios que eu teria que fazer para concluir esta tarefa no prazo de agosto que eles estabeleceram para mim.
Uma ressalva.
Você conhece aquela pessoa que conheceu em uma festa e depois de falar com ela por 10 minutos você decide que ela é sua amiga? É assim com ioga e eu. Nunca nos demos bem e, embora não falemos mal um ao outro, evitamos um ao outro como uma infestação de percevejos.
A ioga parece gostar de destacar minhas fraquezas. Como um corredor típico, a última vez que fiz alongamento nunca foi. Mesmo as posturas de ioga mais básicas fazem com que minhas articulações se comportem como se estivessem aparafusadas. Torcer minha coluna ou pressionar meus calcanhares no chão não são opções. Estou feliz por estar fazendo isso sozinho na privacidade do meu próprio quarto, em vez de um estúdio cheio de esnobes de ioga flexíveis e flexíveis.
Essa relação tensa é a razão pela qual decidi começar minhas 100 horas com Yoga para Iniciantes. Eu vim para fazer as pazes. Deixe que a bola de luz dourada banhe meu coração alegre ou o que quer que seja. O treino é liderado por uma mulher com o nome mais iogue de todos os tempos: Shiva Rea. Eu acho que com um apelido como esse seu treino deve ser gentil e misericordioso.
Não. Esta prática de 25 minutos chuta minha bunda. No minuto cinco, meus músculos do Cão Descendente estão doendo. A parte de trás dos meus braços grita três vezes cada vez que fazemos uma flexão estreita de Chaturanga - uma para cada cabeça dos músculos do tríceps. Em seguida, meu vídeo é interrompido brevemente durante a pose do barco, então fico flutuando com minhas coxas fora do tapete pelo que parece uma hora.
Mas eu supero isso e decido passar para um treino de abs. Depois de dar à luz uma criança - OK, isso foi há nove anos! - core é uma das minhas zonas de problemas, com certeza. E qual é o primeiro programa da playlist Ab Express de 5 dias? Mais ioga! Mais Shiva!
Em um ponto, me encontro de costas, agitando meus braços e pernas como um percevejo aquático tentando se endireitar, o abdômen queimando com o esforço. Na verdade, estou começando a perceber que qualquer movimento na ioga que se assemelha a um inseto agitado me faz sentir um pouco boba, mas também rasga minhas fibras musculares no nível microscópico.
No momento em que termino esses dois treinos, estou completamente humilde. Para mim, a ioga sempre pareceu uma perda de tempo moderna. Eu vi isso como um passatempo para pessoas avessas ao suor, que gostam de agitar suas partes do corpo por três quartos de hora apenas para dizer que fizeram algo. Devo admitir que não dei crédito suficiente à ioga por ser o treino formidável que é. Respeito.
Esperançosamente, ao final deste desafio, eu poderei deixar meus velhos rancores e talvez agarrar meus dedos dos pés com uma perna esticada. Veremos.
