Você é a favor da proibição de refrigerantes e bebidas açucaradas nas escolas e em outros locais públicos? Antes de apoiar a proibição, lembre-se de que seus filhos (e até você) vão ansiar por refrigerantes e sucos, a menos que você os substitua por opções mais saudáveis e saborosas. Dan Negroni, CEO e presidente da Fresh Healthy Vending Cafe, compartilha cinco alternativas de bebidas com baixo e sem açúcar que ele oferece ao apertar um botão.
Você é a favor da proibição de refrigerantes e bebidas açucaradas nas escolas e em outros locais públicos? Antes de apoiar a proibição, lembre-se de que seus filhos (e até você) vão ansiar por refrigerantes e sucos, a menos que você os substitua por opções mais saudáveis e saborosas. Dan Negroni, CEO e presidente da Café de venda automática fresco e saudável, compartilha cinco alternativas de bebidas com baixo e sem açúcar que ele oferece ao apertar um botão.
Sobrecarga de açúcar: americanos bebem muito refrigerante
De acordo com o jornal Circulação, entre 1970 e 2000, o consumo diário por pessoa de refrigerantes calóricos aumentou 70%, de uma média de 7,8 onças por dia, para 13,2 onças por dia. Eles relatam que a ingestão média de açúcar por crianças de 14 a 18 anos é de cerca de 22,2 colheres de chá por dia, o que resulta em cerca de 355 calorias.
A recomendação para adultos, no que diz respeito à ingestão diária de açúcar, é que as mulheres não consumam mais do que 100 calorias do açúcar e os homens não consumam mais do que 150 calorias do açúcar por dia.
Para as crianças, recomenda-se que menores de 8 anos comam no máximo 3 colheres de chá por dia, e crianças maiores, não mais do que 5 a 8 colheres de chá por dia.
Desde a pesquisas mostram que a proibição de refrigerantes nas escolas não restringe o consumo, é importante para você, como pai, encontrar bebidas mais saudáveis que as crianças (e você) gostem de beber.
Opções de bebidas mais saudáveis
“Existe um mundo inteiro de bebidas mais saudáveis além dos refrigerantes açucarados”, diz Negroni. “Ajudamos a tornar essas bebidas mais saudáveis convenientes, para que as pessoas possam pegá-las em qualquer lugar. Os grandes refrigerantes açucarados podem ser proibidos, mas as opções com sabor e sem culpa são mais abundantes do que nunca! ”
A missão da Fresh Healthy Vending se concentra em fornecer às pessoas opções de alimentos e bebidas mais saudáveis. Em suas máquinas de venda automática, os consumidores encontrarão uma variedade de bebidas mais saudáveis com baixo teor de açúcar ou naturalmente sem açúcar. Aqui estão nossos favoritos.
Água de coco e suco de coco - O suco de coco contém 12 gramas de açúcar e 95 calorias, enquanto a água de coco tem zero calorias e zero gramas de açúcar. Os sabores incluem manga, maracujá, abacaxi e goiaba rosa.
Hint Premium Essence Water - Para quem quer se hidratar, mas gosta de um pouco de sabor, essas águas têm zero calorias e zero açúcar, e vêm em muitos sabores refrescantes.
Chá honesto - Beber chá preto oferece antioxidantes e sem calorias ou açúcar. Quem quiser optar pelo chá de limão ou pêssego descobrirá que ele contém apenas 8 gramas de açúcar.
Café - Deixando o açúcar para trás, as máquinas do Fresh Healthy Café oferecem café orgânico acabado de fazer.
Mayesa - Para quem quer algo único, existe Mayesa, uma bebida de chocolate totalmente natural que vem nos sabores original e menta. É feito de cacau orgânico, a forma mais pura de chocolate, junto com proteína de cânhamo, arroz e especiarias. Além disso, sem leite, sem soja, sem glúten, kosher e vegan. Tem 13 gramas de açúcar.
“As pessoas começaram a ver o problema com algumas das opções de bebidas que estão disponíveis”, reconhece Negroni. “Identificamos esse problema anos atrás e é nossa missão fazer uma mudança, oferecendo muitas opções mais saudáveis em nossas máquinas de venda automática.” (Confira outras ofertas saudáveis de Venda de produtos frescos e saudáveis.)
Observação de saúde: para muitas pessoas que lêem rótulos de bebidas, descobrir o teor de açúcar pode ser um pouco confuso. O açúcar está listado no rótulo nutricional em gramas. Para determinar quantas colheres de chá equivalem, divida os gramas por quatro. Uma colher de chá de açúcar equivale a quatro gramas. Por exemplo, se você estiver olhando para um refrigerante que contém 40 gramas de açúcar, simplesmente divida por quatro e verá rapidamente que contém 10 colheres de chá de açúcar. Cada colher de chá de açúcar tem cerca de 16 calorias, portanto, uma única lata desse refrigerante tem cerca de 160 calorias de açúcar.
Mais estilo de vida vegano pontas!
