A primavera está no horizonte, convidando as famílias a sair e se reconectar com a natureza. Rebecca Cohen, especialista em jardinagem e estilo de vida ao ar livre, diz que o tempo na natureza com seus filhos não apenas promove a apreciação das maravilhas da natureza, mas também aproxima as famílias. Cohen compartilha cinco atividades na natureza que são divertidas, educacionais e voltadas para a família.
A primavera está no horizonte, convidando as famílias a sair e se reconectar com a natureza. Rebecca Cohen, especialista em jardinagem e estilo de vida ao ar livre, diz que o tempo na natureza com seus filhos não apenas promove a apreciação das maravilhas da natureza, mas também aproxima as famílias. Cohen compartilha cinco atividades na natureza que são divertidas, educacionais e voltadas para a família.
A natureza está lá fora o ano todo
Embora você possa pensar que a natureza só existe quando não está repleta de neve ou causando temperaturas geladas, você realmente pode desfrutar do ar livre durante todo o ano. Se você nunca aprendeu a apreciar a natureza quando o tempo não está ensolarado e quente, ouse se aventurar fora da sua zona de conforto. Não sabe como? Pegue o próximo livro de Cohen
15 minutos fora: 365 maneiras de sair de casa e se conectar com seus filhos (Livros de referência, março de 2011). O fundador de RebeccaPlants.com, Cohen colocou sua própria família à prova, levando-os para fora todos os dias durante um ano inteiro! Cohen disse que sua família não apenas se tornou mais próxima após o final do ano, mas também obteve os benefícios das atividades físicas para a saúde e descobriu um amor mais profundo pela natureza.Quinze minutos é tudo o que preciso
Inspirando-se em sua própria jornada para levar sua família para fora todos os dias, Cohen escreveu Fifteen Minutes Outside, uma coleção mês a mês de 365 maneiras fáceis e agradáveis de se conectar como uma família e explorar a vida ao ar livre, para dar aos pais ideias e incentivo para abraçar a natureza durante todos os quatro temporadas. Você nem precisa passar horas fora para colher os benefícios ou experimentar a natureza de forma significativa. Basta definir uma meta de quinze minutos e ver o que acontece.
>> Ponha fim ao transtorno de déficit natural
Atividades ao ar livre para toda a família
Cohen sugere as seguintes cinco atividades familiares ao ar livre, perfeitas para a primavera.
1. Faça um alimentador de pássaros
Faça você mesmo um comedouro para pássaros e pendure-o em uma árvore do lado de fora, onde você possa tomar o café da manhã. Sem bagel? Em vez disso, use uma pinha e unte com manteiga de amendoim.
>> Tem cabaças? Experimente este artesanato Gourd Birdhouse!
2. Faça pegadas de lama
Dê a seus filhos licença para se sujarem após uma chuva de primavera ou durante o derretimento do inverno. Deixe-os fazer impressões de sapato de lama, impressões de pneus de bicicleta de lama, marcas de mãos de lama e qualquer outro tipo de impressão de lama. Deixe-os soltos, mas tenha toalhas prontas na porta para sapatos e roupas enlameadas assim que chegar em casa.
3. Faça barcos de sucos
Navios Ahoy! Depois que seus filhos terminarem suas caixas de suco, encontre uma poça e faça as caixas flutuarem como se fossem barcos. Você pode até configurar uma linha de chegada e deixar a caixa de suco mais rápida vencer. Certifique-se de pegar e descartar as caixas de suco quando terminar.
4. Cuidado com as batalhas de pássaros
Procure uma batalha aérea. “Nesta época do ano, as crianças e eu tendemos a notar pequenos pássaros em batalha com um pássaro maior à distância,” diz Cohen. “Fique de olho no céu. Você vê uma batalha por território? Um falcão caçando filhotes recém-nascidos? O que você pode encontrar? ” Faça com que seus filhos observem, encorajando-os a contar histórias sobre as batalhas de pássaros.
5. Faça seus próprios fósseis
Não há necessidade de encontrar um museu de dinossauros para comprar uma nave fóssil. Faça o seu! Pegue uma pequena caixa e remova um lado da caixa. Encha a caixa com lama e pressione objetos, como conchas, pedras, folhas ou gravetos que você e seus filhos encontram na lama. Traga as caixas para secar. Depois que eles estiverem secos, vá à caça de fósseis e peça a seus filhos que falem sobre suas descobertas de “fósseis”.
Não está convencido de que o ar livre é bom para sua família? Apenas tente. “Quando minha família está junta fora de casa, somos naturalmente mais ativos, notamos mais sobre as plantas e animais ao nosso redor e nos tornamos mais próximos como uma família”, diz Cohen. “Quero que todos os pais conheçam a ferramenta maravilhosa para um tempo de qualidade que têm à sua disposição com apenas quinze minutos fora todos os dias.”
Mais dicas de estilo de vida vegano!
