O aborto espontâneo não é um assunto sobre o qual sempre se fala abertamente, mas é importante reservar um tempo para o luto. Se você tem uma amiga que acabou de sofrer um aborto espontâneo, aqui estão algumas maneiras práticas de ajudar.
1
Ligue para fazer check-in
Deixe sua amiga saber que você está pensando nela e ligue, envie uma mensagem de texto ou envie uma mensagem. Não fique chateado se ela não responder imediatamente ou mesmo responder.
2
Fale sobre o bebê dela
Não tenha medo de falar com seu amigo sobre o que aconteceu. Pergunte se ela deu um nome ao bebê ou se um memorial foi planejado. Não recue se ela chorar; você não a está deixando triste ou lembrando-a de sua perda.
3
Oferecer recursos
Mostre à sua amiga recursos sobre aborto espontâneo e luto após a perda para ela ler quando estiver pronta. Muitos se consolam em conversar com outras pessoas que sofreram aborto espontâneo, e o apoio pode ser encontrado online, em grupos ou conversando com um conselheiro do luto.
4
Traz comida
As pessoas trazem comida para os pais quando um bebê nasce e eles não têm tempo para cozinhar. As pessoas também trazem comida para aqueles que acabam de perder um ente querido, já que a dor às vezes pode cortar o apetite. Cozinhe uma refeição e leve para sua amiga para ela esquentar e comer na hora ou congelar quando ela precisar.
5
Envie flores
Se você não pode estar com sua amiga pessoalmente, enviar flores para que ela saiba que você está pensando nela é uma ótima maneira de ajudar. Inclua uma nota, oferecendo seu ouvido se você estiver disponível para falar.
6
Esteja atento ao que você diz
A maioria das pessoas tem boas intenções ao tentar consolar uma amiga que passou por um aborto espontâneo, mas preste atenção ao que você diz. Dizer algo é sempre melhor do que não dizer nada, mas não subestime sua perda ou situação.
7
Seja paciente
O luto é uma coisa engraçada, e se você já experimentou isso de alguma forma, você entende que é diferente para cada pessoa. Não há um cronograma para quando sua amiga deve "superar isso", e é importante ser paciente enquanto ela atravessa o luto.
Mais sobre gravidez
Infertilidade secundária: o que você deve saber
5 alimentos a evitar durante a gravidez
10 mitos da gravidez desmascarados