Considerando que eu realmente anseio por folhas verdes, O Guia do Idiota Completo para Smoothies Verdes tornou-se meu novo livro de receitas favorito pela manhã para preparar smoothies de superalimentos para começar o dia. O autor Bo Rinaldi, co-proprietário do aclamado restaurante Blossoming Lotus em Portland, Oregon e do site VeganFusion.com, é um ávido defensor de um estilo de vida vegano. Seu livro de vitaminas é um recurso para saciar a sede e aumentar a saúde, que mostra como incorporar ingredientes ultra nutritivos em smoothies como um meio de aumentar naturalmente sua energia, acelerar o metabolismo, queimar gordura, limpar as toxinas do corpo e satisfazer o amanhecer fome. Aqui está uma das mais de 100 receitas de smoothie verde que você encontrará ao folhear seu livro.
Considerando que eu realmente anseio por folhas verdes, O Guia do Idiota Completo para Smoothies Verdes tornou-se meu novo livro de receitas favorito pela manhã para preparar smoothies de superalimentos para começar o dia. Autor Bo Rinaldi, co-proprietário do aclamado restaurante Blossoming Lotus em Portland, Oregon e do site
Smoothie de recarga de framboesa
Apresentado na seção Smoothies para perda de peso em O Guia do Idiota Completo para Smoothies Verdes, este smoothie verde é um abridor de olhos refrescante de baixa caloria.
2 porções
Ingredientes:
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- 3 xícaras de framboesas frescas ou congeladas
- 1 xícara de suco de maçã fresco
- 1-1 / 2 xícaras de pepino picado
- 2 xícaras de coentro fresco picado
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Instruções:
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- Em um liquidificador rápido, misture as framboesas, o suco de maçã, o pepino e o coentro.
- Misture até ficar homogêneo.
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Nota do cozinheiro: Rinaldi sugere trocar o espinafre pelo coentro se a erva for muito forte para você.
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