Quando você é uma nova mãe e seu leite materno não está entrando - o que é muito comum, aliás - você fará qualquer coisa para fazer seu leite fluir. E às vezes, isso é tão simples quanto comer um biscoito. Os biscoitos de lactação há muito são aclamados como milagres para as mães que precisam dar uma sacudida no suprimento de leite, mas o júri ainda está decidido sobre o quanto eles podem realmente ajudar.
“Os biscoitos de lactação aumentam o fornecimento de produção de leite por meio da presença de ingredientes que melhoram o leite chamados‘ galactagogos ’”, explica Robert C. Hamilton, MD, FAAP, a pediatra do Centro de Saúde de Providence Saint John em Santa Monica, CA e autor de 7 segredos do recém-nascido. “Essas substâncias incluem grãos inteiros (especificamente aveia), vegetais de folhas verdes escuras, erva-doce, gengibre, mamão, alho, grão de bico, nozes (amêndoas) e sementes. Como os galactagogos funcionam não está claro e não há evidências científicas convincentes de que há um aumento substancial na produção de leite quando esses alimentos são consumidos. ”
No entanto, muitas novas mães juram por eles. Pouco depois de Whitney Rowell dar à luz seu primeiro filho, ela lutou para alimentá-la. Uma amiga fez uma fornada de biscoitos de lactação e deu a ela com uma nota encorajadora. Para Rowell, foi um verdadeiro trocador de jogo. “Nos primeiros dias, seu leite não sai, então você pode não tomar leite até sair do hospital”, diz ela. “Eu chorava toda vez que amamentava porque era uma luta - tudo que você quer é manter seu bebê vivo e saudável, e eu estava determinada a amamentar. Quando recebi esses biscoitos, foi como uma oração respondida. ” Rowell percebeu que ela poderia fazer o seu próprio, então ela pegou sua receita favorita de biscoito de aveia e adicionou fermento de cerveja e linhaça.
Os cookies de lactação normalmente têm ingredientes como levedura de cerveja, gérmen de trigo, farinha de linhaça e aveia integral, diz Hamilton. “Os ingredientes dos biscoitos de lactação variam de acordo com a receita utilizada”, afirma. “Existem várias variedades populares no mercado e, como se poderia imaginar, a lista de seus ingredientes individuais é única e diferente uma da outra.”
Rowell queria que outras mães experimentassem o alívio e o apoio que ela sentiu, então ela postou a receita em seu blog. Ela brinca que a mãe era sua única leitora, mas o post acabou viralizando, com a receita divulgada nos principais veículos de comunicação. Ela percebeu que havia uma necessidade de biscoitos de lactação recém-assados, então ela lançou Milagre Milkookies no verão de 2017, quando estava grávida do segundo filho. Desde então, ela se expandiu de uma pequena empresa administrada em sua casa em Dallas para enviar biscoitos em todo o país, incluindo pediatras. “Não fomos aprovados pela FDA porque não tivemos um ensaio clínico, mas apenas dois em cada 300 respondentes no Instagram disseram que não ajudaram”, disse Rowell.
Para obter o máximo dos biscoitos de lactação e aumentar seu estoque, Rowell recomenda comer dois biscoitos por dia: um após o café da manhã e um após o almoço. “Com toda a jornada da amamentação, há algumas semanas em que você está produzindo toneladas de leite e em outras você dá um mergulho - talvez você está voltando ao trabalho, tem um evento estressante ou está resfriado, e é aí que os biscoitos de lactação realmente ajudam ”, ela diz.
No entanto, é importante lembrar que os biscoitos de lactação ainda são biscoitos, e comer muitos não é a escolha mais saudável. Certifique-se de verificar os ingredientes para garantir que os biscoitos de lactação de sua escolha contenham ingredientes que realmente ajudem no seu suprimento de leite. Caso contrário, o cookie pode ser mais uma armadilha de calorias do que um reforço de leite. “Por definição, biscoitos são guloseimas açucaradas”, diz Hamilton. “Não há como contornar essa verdade. Dito isso, sim, existem ingredientes que, historicamente, foram considerados para melhorar a produção de leite materno. Muitas dessas afirmações galactagógicas, no entanto, não foram verificadas por pesquisas científicas. ”
Em última análise, não podemos dizer com certeza se os cookies de lactação realmente ajudam. “A quantidade de ingredientes 'ativos' nos biscoitos de lactação não é tão grande”, diz Hamilton. “Para realmente ter um aumento na produção de leite, as mães devem ter uma quantidade muito maior de galactagogos do que a lactação os cookies fornecem. ” Mas Rowell faz com que as mães entrem em contato com ela o tempo todo, compartilhando fotos de seus filhos e dando-lhe gratidão. “É tão legal poder se conectar com essas mães”, diz ela. “Apoiar as mães tem sido a maior bênção.” E se as mães acreditam que estão ajudando, por que não comer um biscoito?
