Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs e Tae Bo... você já tentou todos os exercícios da moda? Apostamos que você ainda não experimentou esses exercícios malucos.
Treinos malucos
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Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs e Tae Bo... você já tentou todos os exercícios da moda? Apostamos que você ainda não experimentou esses exercícios malucos.
1
Prancercise
Galope e trote até chegar à forma física com o Prancercise, aventurando-se ao ar livre e gastando calorias. Descrito como uma marcha rítmica elástica, Prancercise foi desenvolvido por Joanna Rohrback, que escreveu um livro para complementar o vídeo de instrução de 5 minutos. Você vai precisar de um bom par de sapatos, leggings justas, pesos nos tornozelos e nenhum sentimento de vergonha.
2
Chairacise
O treino definitivo para a menina preguiçosa. Você nem mesmo precisa se levantar. Você precisará de uma cadeira e um conjunto de halteres leves.
3
Strip aeróbica com Carmen Electra
Fique sexy com a ajuda de Carmen Electra. O locutor de rádio australiano Merrick, da Nova FM, decidiu dar uma chance ao treino. Ele registrou seus esforços com resultados hilários.
4
O treino Bodyflex Lion
Uma das partes mais negligenciadas do seu corpo quando se trata de malhar é o rosto. Tire 10 anos de sua aparência enquanto oxigena o rosto. Nota: Comer ou beber enquanto assiste a este videoclipe pode ser prejudicial à sua saúde.
5
Yoga do Riso
Rir faz você se sentir bem mentalmente, espiritualmente e fisicamente. De acordo com pesquisas médicas, o corpo não sabe a diferença entre uma gargalhada real e uma risada simulada. O Yoga do Riso consiste em respirar profundamente, bater palmas, alongar-se e rir.
6
Treino com toalha corporal total
Quem precisa de uma academia quando você pode fazer um treino de corpo inteiro em apenas 6 minutos usando apenas uma toalha? Você apreciará as instruções passo a passo neste videoclipe, incluindo o uso excessivo das palavras "merda" e "vaca sagrada".
7
Treino Extremo em Esteira
Se você acha que bater em uma esteira é enfadonho, então este exercício é para você. Leve seu treinamento em esteira a um nível totalmente novo de extremo.
8
Ace Power Rider
A máquina de exercícios coreana que traz o poder da equitação direto para a sua sala de estar. É fácil, divertido e muito emocionante.
9
Treino Rindo Ab
Você quer um tanquinho sexy ou abdômen de aço? Alivie o estresse enquanto constrói um estômago vazio com este treino de abdômen risonho.
10
SuperSweatin ’:
Party Off the Pounds com Richard Simmons
Para aqueles de vocês que já têm idade suficiente, devem se lembrar de sua mãe se apaixonando por Richard Simmons e fazendo seus exercícios na frente da TV. Seus treinos hilariantes farão você cair da cadeira de tanto rir.
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