Mães: Se você está orgulhoso de seu recém-transformado "corpo materno" ou está tentando "obter o seu corpo de volta," você não deve ser julgado por suas escolhas. O generalizado envergonhar o corpo das mães - na nossa cultura, nas nossas ruas e, acima de tudo, na Internet - tem de parar. Agora.
Aparentemente, quando engravidamos nesta sociedade, nossos corpos não são mais nossos. Eles se tornam abertos a comentários, toques, julgamentos e até mesmo vergonhoso de outros. Quando estava grávida, recebi comentários ofensivos e perguntas que iam desde “Meu Deus! Você é ENORME! ” para, não estou brincando, uma pergunta sobre a cor do meu mamilo.
E para as mães, esse julgamento e inquisição constantes certamente não mudam depois de darmos à luz. Em seguida, vem a pressão para “voltar” ao nosso físico pré-bebê - rapidamente e sem esforço, ao mesmo tempo em que conseguimos manter um minúsculo humano vivo e bem nutrido. Que é um trabalho 24 horas por dia, 7 dias por semana. Adicione voltar ao trabalho e as mães terão o equivalente a três empregos. Ah, você também queria ter uma vida social? Talvez comer três refeições por dia? Tem tempo para seu parceiro? Na vida de uma nova mãe, quase não há espaço para um banho - muito menos para uma rotina de ginástica. Então, por que o
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Trabalhando duro no corpo da mãe! • Ok, mas falando sério, eu absolutamente detesto a frase “pule de volta” ou “pegue seu corpo de volta” no que diz respeito ao corpo pós-parto. Você não vai voltar. Sua vida não é a mesma. Seu corpo não é o mesmo. E isso está absolutamente ok. Está mais do que ok. • Seu corpo carregou um humano e está alimentando esse humano. Meu corpo mudou rapidamente após o nascimento, mas eu não estou "de volta". Estou abraçando, com alguma luta mental, essas mudanças. Estou com mais curvas e mais carnuda do que antes e não tenho tempo para treinar, a menos que o bebê P esteja a reboque e eu esteja amamentando (veja todas as outras postagens) e preciso de pelo menos 500 calorias a mais por dia. Nada de dietas radicais ou farras de exercícios para voltar à forma de modelo. E você também não deveria!! Dê a si mesmo tempo e amor após o nascimento. Você está fazendo um ótimo trabalho! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
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Honestamente, não tive dificuldade em perder peso após o parto. eu ainda estou amamentação (15 meses e contando) e meu filho nunca para de se mover - eu também não. Mas a perda de peso trouxe seu próprio comentários não solicitados. Eu tenho estranhos se aproximando de mim enquanto estou fora com meu bebê e perguntando como eu perdi peso. Eles parecem esperar que eu tenha algum método milagroso a oferecer, quando na realidade eu simplesmente trabalhou regularmente durante a gravidez (Eu dei aulas de condicionamento físico pré-natal até 37 semanas de gravidez) e comi de alguma forma saudável (levando em consideração o que nutrientes eram necessários para o crescimento de um bebê). Durante a gravidez, comi bagels pela primeira vez em cinco anos. Além disso, como sobremesa todos os dias, então tem isso.
Mas quando meu bebê nasceu, eu não voltei correndo para a academia como pensei que faria. Em primeiro lugar, não tenho tempo - e não tenho nenhum interesse em gastar os poucos momentos que consigo me exercitar. Não me interpretem mal: eu amar trabalhando fora. Eu amo a maneira como isso me faz sentir, mais do que a maneira como me faz parecer. Encontrei sanidade em minha prática de ioga e sinto muita saudade. Mas, como mãe pela primeira vez, com tantas coisas grandes e pequenas que precisam ser cuidadas a cada dia, meu tempo livre depois de cuidar do meu bebê vai dormir, não suar.
Também trabalhei na indústria da moda como modelo por mais de duas décadas. É uma indústria brutal. Eu tentei esconder meu gravidez pelo maior tempo possível, com medo de perder o trabalho. Assim que anunciei para minha agente, ela rapidamente apontou minha minúscula barriga e quão “óbvio” era, junto com meus seios crescendo. Eu realmente parecia que tinha comido uma grande refeição - mas daquele dia em diante, perdi o emprego.
E depois que eu tive o bebê, eu tive que provar tudo de novo. Eu tinha entrado na agência para deixá-los “dar uma olhada” e ver se meu corpo passava na prova. Entrei, muito ansioso, tirei a roupa e tirei fotos para que pudessem avaliar meu tamanho e, portanto, minha capacidade de trabalho. Eu já estava com minhas medidas pré-bebê, mas ainda me disseram para “ficar quieta” até terminar a amamentação porque a) meus seios eram muito grandes eb) a inconveniência de precisar bombear enquanto estava no set era muita consideração para pedir de clientes.
Todo o processo foi devastador. Por um lado, eu admirava estranhos meu físico; por outro lado, meus agentes me viram como uma mercadoria danificada.
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Amamentar é basicamente minha vida agora. E prevejo que será por algum tempo. Às vezes é fácil e às vezes meus dedos do pé enrolam a partir de uma trava menos do que ideal. 💥 Mesmo sendo uma conselheira de lactação, ainda precisava de ajuda no início. No hospital, recebi ajuda de amamentação menos do que ideal, mas tenho a sorte de conhecer tantos profissionais maravilhosos (obrigado @ born.knowing e minha parceira doula @theconnectedbirth). 🤱🏽 Eu sempre recomendo levar o número a um ou dois profissionais da lactação ANTES de dar à luz, para que você tenha alguém para quem ligar quando surgir alguma coisa. Você tem tantas outras coisas em que pensar que procurar alguém enquanto está no delicado modo de nova mãe não é hora de pesquisar. 🌈.. Um agradecimento especial a @sugarbums_ em Boise pelo sutiã @shopcosabella e pelo robe @barefootdreams. Foto e entrega em mãos dessas guloseimas adoráveis e tanto amor, cortesia de @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
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O que aprendi é o seguinte: todo esse processo é incrível, difícil e diferente para cada pessoa. Minhas experiências pré e pós-natal são exclusivas para mim - e a sua é a sua própria experiência. Em vez de tentar se encaixar em um corpo que não se encaixa em sua nova vida, tente ver seu corpo real pelo milagre que ele é. Você pode não amar suas curvas suaves ou estrias imediatamente - ou nunca. E tudo bem. Não há problema em ficar um pouco desconfortável se suas coxas se tocam quando não o faziam antes (embora as minhas tocassem desde que eu era criança e como “Abertura na coxa” se tornou uma característica desejada?!). Está tudo bem se balançar um topete quando sua barriga está redonda não é sua geléia. O que é maravilhoso, porém, é reconhecer a façanha incrível que seu corpo realizou em crescer, dar à luz e nutrir outro ser humano.
Em uma entrevista com Self, Kerry Washington disse que ela pós-parto corpo é "o local de um milagre agora." Eu gosto disso. Honra o fato de que alguma merda selvagem, mágica e maluca aconteceu aos corpos das mães biológicas - e isso é incrível. E intenso.
Então, em vez de sentir a pressão para "se recuperar" de um corpo - e de uma vida - que não corresponde mais a onde você está, vamos comemorar tudo o que vem com o milagre do nascimento. Acabe com a culpa e a vergonha e eleve a celebração da maternidade.
