Esteja você tentando ficar saudável ou trabalhar em sua forma física, você provavelmente já sabe que a mudança é quase impossível quando você faz isso sozinho. Se você não tem um sistema de apoio ou um colega de treino em seu pescoço da floresta, esses blogs inspiradores e informativos podem ajudar a mantê-lo no caminho certo. Aqui estão nossos 10 canadenses favoritos saúde e blogs de fitness que lideram o grupo:
1. Pai canadense apto
Anteriormente Your Inner Skinny, Scott agora se tornar um pai (e também dono de uma academia) que continua acompanhando sua jornada para perder peso, combinada com os desafios da nova paternidade. Scott cresceu em uma comunidade muito pequena em uma pequena ilha na costa leste de Canadá. Ele teve uma infância ativa, jogando hóquei, beisebol, golfe e rúgbi, tudo em nível competitivo - e muitos outros esportes recreativos. Sua história mudou quando ele foi para a faculdade e parou de praticar esportes. Seu estilo de vida anteriormente saudável deu uma guinada e ele se viu acima do peso e fora de forma. Ele começou seu blog porque não ficou feliz com as informações que encontrou online ao pesquisar como perder peso. Ele perdeu mais de 45 quilos e adora
compartilhe o que ele aprendeu, junto com sua visão útil como um pai de primeira viagem.2. Donloree
Donloree se autodescreve como foodie, buscadora de aventuras de fitness, treinadora de liderança, ex-gorda, palestrante motivacional e guerreira da manhã e do fim de semana que provavelmente será encontrada tentando lançar 100 libras sobre sua cabeça às 6:00 da manhã, tentando manter um ritmo de 5:35 km por 21,1 km ou tentando algum novo esporte que pode resultar em um hilariante quase morte aventura. Por anos, ela teve uma carreira corporativa que a deixou com a sensação de que não estava realmente vivendo o propósito de sua vida. Depois de admitir isso para si mesma, ela decidiu descobrir quem ela era. Ela se tornou certificada em coaching pela John Maxwell Leadership Team e pelo The Coaches Institute e também possui sua certificação de treinamento pessoal.
Donloree diz sobre o propósito de seu blog: “A vida é uma aventura... viva-a! Seu trabalho é ser incrível, agora vá fazer. ” Dela posts inspiradores fará com que você veja seu treino diário - e sua vida - sob uma luz totalmente nova.
3. Gordo e sem medo
Jennifer é a blogueira do Fat and Not Afraid e se descreve como uma canadense orgulhosa, mãe amorosa e esposa atenciosa. Juntos, ela e o marido têm um lindo menino de 9 anos chamado Gabriel e uma querida criança em idade pré-escolar chamada Katherine. O slogan do blog dela diz “Respeito e amor são para todos” e suas postagens são abertas e honestas sobre tudo relacionado ao peso. Além do mais, as postagens dela sobre ser uma mãe que trabalha tentando equilibrar tudo são lutas com as quais qualquer mãe pode se identificar.
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4. Cheerleader de fitness
Janice é a orgulhosa mãe canadense de três meninas que gosta de incentivar outras pessoas a se alimentar de maneira saudável e praticar exercícios regularmente. Ela perdeu 11 quilos de “peso de bebê” durante a gravidez no ano passado e agora está trabalhando para manter essa perda de peso por meio de uma alimentação saudável e exercícios regulares. Ela se autodenomina a Líder de Torcida do Fitness porque adora encorajar as pessoas. Ela é formada em Cinesiologia e possui um Certificado em Terapia Atlética, então ela sabe o que faz. Seu blog não é tanto sobre perda de peso, mas sobre ser saudável e ativo. Amamos sua honestidade neste post sobre aceitar seu corpo e não parecer uma boneca Barbie - e ela treino de faixa de exercício fácil é matador também.
5. Teste de condicionamento físico
Amanda analisa todos os tipos de coisas legais de fitness como DVDs, livros, dispositivos e equipamentos. Ela escreve de sua casa em Vancouver. O que torna as avaliações de Amanda diferentes é que ela pesquisou, revisou e escreveu sobre produtos de condicionamento físico para muitas revistas, incluindo Health, Today’s Parent, Shape and Prevention. Ela também é uma profissional de fitness certificada e trabalha na indústria de fitness há 16 anos. Seu principal objetivo no blog é fazer avaliações honestas e equilibradas sobre os produtos. O mais recente da Amanda test drive de fitness explica como usar The Beam para aliviar a tensão muscular e dores nas costas.
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