Como muitas pessoas, eu não prosperei em ensino médio. Mas acontece que não estar cercado por legiões de adoráveis colegas de classe não é necessariamente uma coisa ruim. Um novo estudo descobriu que ter algumas amizades íntimas no colégio é melhor para o seu estado mental e emocional saúde como um adulto do que correr com a multidão legal.
“Alunos do ensino médio com melhores amizades de alta qualidade tendem a melhorar em vários aspectos da saúde mental com o tempo, enquanto os adolescentes que eram populares entre seus colegas durante o ensino médio podem ser mais propensos a ansiedade social mais tarde na vida ”, Rachel K. Narr, um Ph. D. candidato em psicologia clínica da Universidade da Virgínia que liderou o estudo, dito em um comunicado à imprensa.
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A pesquisa, publicada na revista Desenvolvimento infantil, acompanhou um grupo de 169 adolescentes com diversidade racial, étnica e socioeconômica em um período de 10 anos, com idades entre 15 e 25, a cada ano verificando suas amizades e saúde mental. O estudo estava particularmente preocupado com o que eles chamaram de "amizades de alta qualidade", que foram definidas como amizades íntimas com um grau de apego e apoio que também envolvem uma troca íntima em formação.
Acontece que os adolescentes que estavam mais focados em algumas amizades íntimas aos 15 anos tinham menos ansiedade social, uma maior sensação de autoestima e menos sintomas de depressão na época em que completaram 25 anos do que seus colegas que não relataram a mesma alta qualidade amizades. Na mesma linha, os adolescentes que eram populares no ensino médio apresentavam níveis mais elevados de ansiedade social quando jovens adultos.
Então por que é esse o caso? Os pesquisadores acham que isso pode ser porque ter experiências positivas com amigos durante a adolescência pode ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo ao entrar na idade adulta. Essas amizades próximas do ensino médio também nos fazem sentir mais apoiados, o que pode nos encorajar a procurar pessoas que nos apóiem à medida que amadurecemos.
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“Ser querido por um grande grupo de pessoas não pode substituir o estabelecimento de amizades profundas e de apoio”, Joseph Allen, um Hugh P. Kelly, professora de psicologia da Universidade da Virgínia e co-autora do estudo, explicou em um comunicado à imprensa. “E essas experiências ficam conosco, além do que acontece depois.”
Posso confirmar esta pesquisa com meu próprio pequeno estudo empírico (tamanho da amostra = 1). Eu não era necessariamente o que você classificaria como “popular” no colégio, mas tinha amigos - um amigo próximo em particular que me fazia sentir melhor sobre tudo. Avance um número não revelado de anos desde que nos formamos, e ela é uma parte ainda mais importante da minha vida e apoia a minha saúde mental do que antes. Compartilhar detalhes íntimos - especialmente sobre nossas famílias, saúde mental e escrita - era um componente importante de nosso relacionamento no ensino médio e ainda tem destaque hoje, e sei que estou melhor por causa de dela.
Então, obrigado, amigos de alta qualidade e cientistas! E desculpe, crianças populares - vocês tiveram seu tempo para brilhar.
