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Fones de ouvido de alta qualidade
Quer você goste de ouvir músicas pop ou um podcast educacional enquanto corre, um bom par de fones de ouvido pode ajudá-lo a realmente entrar no clima. Um conjunto de alta qualidade como este Fones de ouvido Sony Active Series (amazon.com, US $ 59) ficará acomodado confortavelmente no lugar, não importa o quão intensa seja sua corrida e ajudará a garantir que você possa sintonizar o método de distração de sua escolha.
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Calçado colorido
Se houver um pedaço de equipamento de corrida que deve ser investido acima de todos os outros, são seus sapatos. O par de sapatos certo pode ajudá-lo a correr confortavelmente e sem lesões, enquanto os errados podem sobrecarregar desnecessariamente os músculos e as articulações, tornando cada corrida dolorosa e cansativa. E não custa nada escolher um par bonito que você mal pode esperar para vestir! Experimente algumas opções, como esses lindos e coloridos sapatos Adipure Gazelle (adidas.ca, US $ 120), e encontre o ajuste certo para você.
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Aquecedores de braço bonitos
Descobrir o que vestir em uma manhã fria de primavera pode ser tão complicado que é o suficiente para fazer você desistir de sair para correr. Felizmente, esse não será mais o caso, uma vez que você tenha um lindo par de aquecedores de braço (lululemon.com, $ 32). Emparelhe-os com uma camiseta para manter seus braços confortáveis quando você sair pela primeira vez e, em seguida, tire-os e coloque-os no bolso quando estiver aquecido.
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Nike + app de corrida
Existe um aplicativo para quase tudo e, felizmente para nós, essa verdade se estende ao mundo da corrida. Manter o controle de quão bem o seu treinamento está indo é muito mais fácil com a ajuda do Nike + app de corrida. Você pode monitorar a distância, ritmo, tempo, recordes pessoais e frequência de suas corridas para saber sempre como está melhorando. E você pode até postar que está saindo para uma corrida no Facebook ou no Path para receber aplausos em tempo real de seus amigos e familiares.
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Rolo relaxante
Quando você voltar para a estrada, todos os músculos que você não usou durante o inverno vão sentir a mudança. Mas não deixe isso dissuadir você de manter seu compromisso de correr. UMA rolo de espuma (runningroom.com, US $ 40) pode ajudar a aliviar a tensão muscular e dos tecidos moles que começa a surgir em todo o corpo, para que você possa se sentir melhor e manter o treinamento.
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Braçadeira
Desde rastrear seu progresso até tocar suas músicas favoritas, um smartphone pode ser útil de várias maneiras na sua corrida. Se você gosta de levar seu celular com você quando sai para uma corrida e quer garantir que seja de fácil acesso, mas escondido com segurança ao mesmo tempo, uma pulseira como este Amphipod ArmPod (rei.com, $ 35) pode ser exatamente o que você é procurando por.
