O que alguém come e como o faz se tornou um assunto quente hoje em dia, e em nenhum lugar isso é mais evidente do que nas redes sociais.
Candace Cameron Bure descobriu isso da maneira mais difícil quando ela postado no facebook sobre sua limpeza de 5 dias e foi inundada com comentários dizendo que ela já é muito magra, não deveria estar tentando perder peso e deveria apenas “comer um bife” já. Centenas de pessoas opinaram sobre sua comida, seu corpo e até mesmo sua sanidade.
Acho que isso diz menos sobre ela e muito mais sobre nós e como a comida - sim, comida - se tornou controversa. A postagem de Cameron tem mais de 7.000 curtidas; compare isso com a atualização mais recente da CNN sobre Gaza, com apenas 2.137. A questão é que preferimos discutir a dieta de alguém do que sua religião, sua política ou mesmo suas roupas.
Cameron postou uma resposta mais tarde naquele dia, dizendo que não estava fazendo a limpeza para perder peso, mas sim para livrar seu corpo de toxinas e voltar aos trilhos após uma semana "muito indulgente" em Napa. (Parece divertido para mim.)
Ela escreveu: “Desde que fui desligada Dançando com as estrelas, meu corpo tem lutado para encontrar o equilíbrio depois de ter dançado até 8 horas por dia e comer tão limpo. Depois de voltar aos meus hábitos alimentares normais, bem como prolongar as férias de verão indulgentes alimentação e rotina normal de exercícios, meu corpo passou por alguma confusão causando alguns problemas de saúde questões. Isso é privado, então não irei entrar em detalhes, mas esta limpeza é apenas um passo para colocá-lo de volta nos trilhos, porque eu sei que a comida é uma fonte chave para uma vida saudável. ”
Não são apenas as celebridades que são criticadas por suas dietas e todos nós podemos aprender algo com ela sobre como responder aos odiadores.
1. Eduque-os
Freqüentemente, as pessoas reagem sem saber o que “vegano” ou “paleo” é muito menos por que você escolhe comer dessa maneira. Você não deve uma explicação a ninguém, mas não custa nada dar algumas frases explicando como isso ajuda você a se sentir mais saudável.
2. Definir limites
Na postagem, ela diz que não discutirá seus problemas de saúde particulares e, no final, acrescenta que não responderá a mais comentários criticando sua limpeza. É totalmente normal dizer às pessoas o que você se sente confortável para discutir.
3. Não se desculpe
Você come da maneira que come porque, presumivelmente, você pensa muito sobre o que está fazendo e não precisa se desculpar por fazer o que é melhor para o seu corpo.
4. Não se torne um traficante de dieta
É uma resposta natural para as pessoas empurrando comida em você querer empurrar sua dieta sobre elas, mas resistir a esse desejo. Se eles estiverem interessados, farão perguntas e, se não, pelo menos, as coisas não ficarão estranhas na próxima vez que vocês se virem.
5. Use humor
Candace realmente não contava piadas (vamos, DJ Tanner. Eu sei que você tem isso em você!), Mas uma das melhores maneiras de difundir uma situação é fazer uma piada. Além disso, todos nós poderíamos nos levar um pouco menos a sério.
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