Seu cão não é apenas uma fonte incondicional de amor, Fido também é uma fonte ansiosa de oportunidade de exercício. Além de manter seu filhote magro, em forma e saudável, as caminhadas diárias podem ajudá-lo a controlar o peso e reduzir o risco de um evento cardíaco fatal. O clima quente (e seu animal de estimação energético) são as desculpas perfeitas para agarrar a guia. Saiba mais sobre como caminhar com o FiFi beneficiará a saúde do seu coração.
Seu cão não é apenas uma fonte incondicional de amor, Fido também é uma fonte ansiosa de oportunidade de exercício. Além de manter seu filhote magro, em forma e saudável, as caminhadas diárias podem ajudá-lo a controlar o peso e reduzir o risco de um evento cardíaco fatal. O clima quente (e seu animal de estimação energético) são as desculpas perfeitas para agarrar a guia. Saiba mais sobre como caminhar com o FiFi beneficiará a saúde do seu coração.
Estatística de animal de estimação assustador
o quarto estudo anual do Dia Nacional de Conscientização sobre a Obesidade em Animais de Estimação da Associação para a Prevenção da Obesidade em Animais de Estimação (APOP) descobriram que aproximadamente 53 por cento dos gatos e 55 por cento dos cães estavam com sobrepeso ou obesos. Não só os animais gordinhos correm o risco de ter problemas crônicos de saúde, como também o excesso de peso pode afetar negativamente sua qualidade de vida e até mesmo encurtar sua vida. Além de apresentar problemas de saúde, animais de estimação com excesso de peso também custam dinheiro, pois tendem a ter mais problemas de saúde e precisam ir ao veterinário com mais frequência. Levar seu cachorro para passear pode salvar vocês dois de problemas de saúde e montagem de contas médicas.
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Caminhar pode reduzir a pressão arterial
Você não ama como seu cão cheio de energia não está mais saltando pelas paredes depois de dar um passeio? Os exercícios são uma das melhores maneiras de controlar o estresse e também beneficiar a saúde. “A necessidade de dar passeios diários a um cão é grande também para os donos de cães”, diz a cirurgiã vascular Leila Mureebe, sócia do Sociedade de Cirurgia Vascular. “O exercício é bom para o suprimento de sangue do corpo, para manter o peso corporal adequado e para controlar a pressão arterial.” Simplesmente acariciar seu filhote pode diminuir seu estresse, mas você colherá maiores benefícios de saúde para controlar a tensão se for ao parque por um passeio.
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Caminhar pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral
A hipertensão e o estresse contribuem para a quarta principal causa de morte na América: derrame. O National Vital Statistics Report indica que 137.000 americanos morreram de derrame em 2010. A American Stroke Association estimou que os americanos gastaram US $ 73,7 bilhões em despesas médicas relacionadas ao derrame e invalidez em 2010. “A cada 40 segundos, um americano sofre um derrame”, diz o Dr. Mureebe. “Os acidentes vasculares cerebrais ocorrem repentinamente e sem aviso prévio. Dois milhões de células cerebrais morrem a cada minuto durante um derrame. Oitenta por cento dos acidentes vasculares cerebrais são evitáveis através da gestão dos fatores de risco. ”
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Os passeadores de cachorros são mais saudáveis
Um estudo financiado pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos com 2.000 adultos descobriu que pessoas que regularmente seus cães eram mais ativos fisicamente e menos propensos a serem obesos do que os não-cães caminhantes. “Tenho visto melhorias na pressão alta, colesterol alto e diabetes quando os pacientes iniciam uma rotina de exercícios diários, sem fumar e com uma alimentação saudável”, explica o Dr. Mureebe. “Uma caminhada rápida de 30 minutos com seu cachorro é boa para vocês dois.”
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