Com tanta ênfase nos relacionamentos românticos e / ou em ser um pai, às vezes esquecemos o quão importante amizades realmente são. Para muitas pessoas, amigos estão família — nossa família escolhida, isto é — e nossa rede de suporte principal. Agora, graças a uma nova pesquisa da Iniciativa de Saúde da Mulher, sabemos que, especialmente para as mulheres, ter amigos é bom para o nosso coração - literalmente.
Especificamente, o estudo, que foi publicado na revista Menopausa, descobriram que, para mulheres na pós-menopausa, amizades fortes e apoio social podem reduzir o risco de morte por doença cardiovascular. Ao longo de 11 anos de acompanhamento com os participantes, os pesquisadores descobriram que para as mulheres que não tinham doenças cardiovasculares doença no início do projeto, o apoio social percebido está associado a um risco ligeiramente menor de doenças relacionadas ao coração morte. Eles não viram a mesma correlação entre as mulheres com histórico de doenças cardíacas.
Os responsáveis pelo estudo observaram que essa associação é modesta, mas significativa. Eles levantaram a hipótese de que esses resultados mostram que a amizade e o apoio social são benéficos tanto para promover o alívio do estresse quanto para ajudar a atenuar eventos estressantes da vida. De acordo com a American Heart Association, o estresse pode afetar comportamentos e fatores que aumentam o risco de doenças cardíacas, então qualquer coisa que possa ajudar a diminuir o estresse - neste caso, amizade e apoio - podem ser benéficos.
“Este estudo encontrou uma associação pequena, mas significativa entre a percepção de suporte social e mortalidade em mulheres sem doença cardiovascular anterior ”, disse a Dra. JoAnn Pinkerton, diretora executiva da Sociedade Norte-Americana de Menopausa em um demonstração. “Se o apoio psicológico ou social pode ajudar a prevenir doenças cardíacas em mulheres, precisamos de mais estudos para determinar qual apoio seria mais útil.”
Obviamente, maiores esclarecimentos e investigações sobre este tópico são necessários. Mas é bastante seguro dizer que ter amigos e uma rede de apoio é definitivamente uma coisa boa.
