Em um ano que assistiu a uma pandemia global, isolamento sem precedentes e uma mudança radical (e muitas vezes traumática) na forma como vivemos nosso dia-a-dia mora com nossas famílias, é mais importante do que nunca verificar com você mesmo e considerar o que você precisa para sobreviver (ou, idealmente, prosperar) - e é aí que entra o autocuidado. Em nosso evento digital mais recente, SK: Conversations: New Year, Now You, reunimos uma equipe incrível de especialistas na área de autocuidado e paternidade para falar sobre seus experiências, suas estratégias e suas melhores práticas para realmente arranjar tempo para fazer algumas coisas para si mesmo quando você não tem tempo ou energia (e modelo esse comportamento para os jovens em suas vidas).
Então, se você perdeu nossa transmissão ao vivo, você também pode conferir o evento completo acima - veja um sessão de cura de som calmante, uma Treino divertido e cheio de energia com Brooke Burke, um painel atencioso e assumidamente real com Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky e Keya Nkonoki compartilhando seus sentimentos sobre o mundo real, autocuidado vivido e um pensamento atencioso
conversa principal com a atriz e fundadora do Take Only What We Need (TOWWN), Genevieve Padalecki.Sabemos que não é fácil tirar uma hora ou mais do seu dia, mas esperamos que você consiga encontrar alguma conexão, conforto e comunidade por meio das histórias e conselhos de nossos palestrantes.
E se você ainda não se encheu de dicas, truques e histórias de autocuidado, certifique-se de dar nosso problema digital de autocuidado uma leitura para mais informações sobre como você pode cuidar de sua mente e corpo - mesmo em tempos caóticos e estressantes.
