O corpo longo e de casca negra; membros fortes e finos; e dentes lisos, semelhantes a facas da rainha Xenomorfa no Alienígenas série de filmes tem feito muitos fãs de terror pularem na cama horas após os créditos terem rolou - então não é surpreendente ler que H.R. Giger, o famoso artista que criou o alienígena criaturas, sofrido de terrores noturnos debilitantes.
Terrores noturnos parecem tão malévolos e implacáveis quanto qualquer monstro espacial correndo pelo teto. Pessoas que sofrem com isso dormir a desordem experimentará forte pavor e pânico selvagem, até violento, durante as primeiras horas do que é chamado de estágio 3-4 do sono.
Algumas pessoas gritam e se debatem ou se levantam - o que pode sugerir que foram chocadas ao acordar repentinamente. No entanto, de acordo com o Dr. Dion Metzger, um psiquiatra credenciado, essas pessoas não estão realmente acordadas - e estão inconsoláveis no momento.
Mais tarde, quando estiverem acordados, eles podem não se lembrar exatamente pelo que passaram, embora provavelmente carreguem um medo e ansiedade residuais. Embora certas seitas religiosas tenham equiparado o terror noturno à possessão demoníaca e os tipos artísticos podem associá-los à visão criativa (ou efeitos especiais premiados), diz Metzger Ela sabe que os terrores noturnos são causados por "uma intensa excitação que acontece durante os estágios profundos do sono".
Terrores noturnos, ela acrescenta, são diferentes de pesadelos porque as pessoas com pesadelos podem se lembrar de eventos e imagens que desencadeou tanto terror (embora provavelmente preferíssemos apagar as cenas em que devemos fazer a apresentação da placa completamente no nu).
De acordo com para a National Sleep Foundation, os terrores noturnos tendem a acontecer um pouco mais cedo no ciclo do sono e não durante o estágio REM (movimento rápido dos olhos) - que é quando o sono tende a ser mais profundo e nosso sonhos estão no seu nível mais vívido (é por isso que temos mais tendência a nos lembrar de nossos pesadelos).
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Os pesquisadores acreditam que os terrores noturnos podem ser o resultado infeliz de uma falha de ignição química dentro do cérebro e que esses falhas de ignição podem ser causadas por estresse ou outros problemas de saúde mental, como transtorno de estresse pós-traumático ou ansiedade generalizada transtorno.
Metzger diz que a hereditariedade também pode desempenhar um papel na suscetibilidade ao terror noturno e que as crianças, especificamente os meninos, são mais propensas a eles. Embora não haja uma causa absoluta e identificável de terror noturno (como, digamos, maratona de Estrangeiro filmes antes de dormir como causa de pesadelos), Metzger sugere que crianças com vidas familiares infelizes podem ser mais propensos a experimentar terrores noturnos, então, nessas circunstâncias, a terapia individual e familiar pode ajudar a aliviar o dor. Os adultos com estresse crônico e problemas emocionais subjacentes também podem se beneficiar com o aconselhamento.
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Não há um tratamento definitivo para terrores noturnos para crianças ou adultos, embora truques de estilo de vida, como lidar com fatores de estresse e ter uma rotina de sono mais rotineira, certamente não podem machucar. Em alguns casos graves, um profissional de saúde mental ou especialista em sono pode prescrever benzodiazepínicos (geralmente para pacientes adultos).
A verdade é que a maioria das crianças que experimentam terrores noturnos acabará saindo deles, e há poucas evidências que sugiram que os terrores noturnos causem qualquer dano de longa duração à saúde dos adultos (isto é, adultos com terror noturno podem considerar entrar em contato com seus centros de sono locais ou se inscrever em um sono estude).
Embora o termo terror noturno em si possa evocar imagens de bestas e monstros malévolos e vivendo através de um pode sentir como ser enredado nas mandíbulas da rainha alienígena, a condição, em geral, não oferece risco de vida ou mesmo terrivelmente forte.
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