Já olhou para baixo e pensou: "Cara, o que diabos está acontecendo com meus pés?" A maioria de nós já teve um momento (ou dois ou três) em que o estado dos nossos dedos dos pés nos fez correr direto para o salão de manicure para fazer uma pedicure - mas se houver alguma coisa realmente desagradável acontecendo lá, pode ser seu corpo tentando lhe dizer o que está acontecendo dentro.
Seus pés podem realmente ser uma janela crucial para sua saúde geral. Aqui estão cinco coisas que seus pés podem estar dizendo - e que você definitivamente não deve ignorar.
1. Pés inchados
Embora pés inchados possam ser apenas um sinal de que você está de pé por muito tempo, sentado por muito tempo ou que seus sapatos estão muito apertados, eles também podem ser um sinal de um sério problema de saúde. Se o inchaço nos pés não diminuir depois de alguns dias, pode ser hora de consultar um médico. Como os pés estão muito longe do coração, eles costumam ser a primeira parte do corpo a mostrar que
2. Pés e dedos frios
Enquanto pés ou dedos frios podem significar que você não pagou sua conta de aquecimento este mês, também pode ser um sinal de algo pior. Pés frios, de acordo com a Rede Mãe Natureza, pode ser um sinal de má circulação sanguínea, que pode ser causado por um estilo de vida excessivamente sedentário. A má circulação - mesmo por várias horas - pode resultar em um coágulo sanguíneo. Se ficar fora de sua bunda por um tempo não resolver, você pode ter uma tireoide hipoativa, Doença de Raynaud (causada por espasmos nos vasos sanguíneos) ou neuropatia periférica, que é um sinal de lesão nervosa subjacente. Se você tem pés frios persistentes, consulte um médico.
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3. Pés fedorentos
Embora você possa pensar que suas axilas têm mais glândulas sudoríparas do que em qualquer outro lugar, são na verdade seus pés que suam o resto do seu corpo. O acúmulo de suor pode freqüentemente resultar em pés fedidos. Perpetuamente Pés com cheiro de queijo podem significar que você tem hiperidrose, de acordo com NHS Choices. Embora essa condição não seja perigosa, pode ser constrangedora. Se o suor estiver fazendo com que seus pés cheirem mal, você precisa ser mais cauteloso ao limpá-los: use água e sabão e deixe os pés secarem ao ar. Além disso, certifique-se de trocar suas meias diariamente - você pode comprar meias especiais que absorvem o suor. Tente usar talco ou talco para bebês para manter os pés secos. Mas pés fedidos também podem ser um sinal de infecção fúngica, portanto, consulte seu médico se nenhuma das outras dicas resultar em pés com cheiro mais fresco.
4. Unhas dos pés descoloridas ou deformadas
Sorte e rara é a pessoa com unhas perfeitamente bonitas, não importa quantas pedicuras ela consiga. Mas, embora as unhas dos pés nem sempre sejam perfeitas, elas devem parecer rosadas, a unha deve crescer contra o dedo do pé e não devem ser "afundadas" ou "ocas". Se estiverem, isso pode ser um sinal de que você tem deficiência de ferro ou anemia (seu corpo não está produzindo glóbulos vermelhos suficientes). De acordo com o site MyDr, as unhas dos pés descoloridas (geralmente amareladas) ou afastadas do leito ungueal podem ser um sinal de infecção fúngica. As deformidades nas unhas também podem ser causadas por verrugas, tumores sob as unhas, traumas, má circulação e doenças da pele como psoríase.
Se você tiver qualquer uma dessas condições, consulte um podólogo.
5. Pés azulados
Uma tonalidade azulada nos pés (mais fácil de ver em caucasianos) pode ser um dos sinais mais graves de um problema de saúde. De acordo com a Healthline, a descoloração azulada da pele é chamada de cianose e significa que seu sangue não está recebendo oxigênio suficiente - e isso pode ser um sinal de problema de saúde crônico com seu sangue, pulmões ou coração. Na pior das hipóteses, pés azuis podem significar que você está perto de ter um ataque cardíaco. Não ignore os pés azuis - consulte o seu médico o mais rápido possível. Se os pés azuis forem acompanhados de falta de ar, dor no peito, tosse com muco ou febre, você deve procurar atendimento médico de emergência.
6. Pés formigando
Dormência e formigamento nos pés ou dedos dos pés, que muitas vezes podem ser piores à noite, podem ser um sinal de deficiências de vitaminas importantes, diz a Dra. Arielle Levitan. Formigamento ou dormência nos pés pode ser um indício de que você precisa de mais vitamina B12 ou ácido fólico, ou pode ser um sinal de açúcar elevado no sangue ou diabetes, portanto, faça o teste. Formigamento e sensação de inquietação nos pés ou nas pernas que o impedem de dormir (perna inquieta síndrome) pode estar “associada a uma deficiência de ferro ou baixos estoques totais de ferro no corpo”, diz o Dr. Levitan.
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7. Pés vermelhos, brancos e azuis
Pés da cor da bandeira americana não são patrióticos - significa você poderia ter a doença de Raynaud, de acordo com a Clínica Mayo. Pés que ficam manchados e ficam vermelhos, depois brancos, depois azuis, depois vermelhos ou alguma combinação disso, podem ser um sinal de que as pequenas artérias que vão até seus pés se estreitaram e não estão recebendo o suficiente oxigênio. Isso também pode ser acompanhado por dormência ou sensação de formigamento nos pés. Embora a doença de Raynaud não seja grave, pode ser irritante - tente aquecer seus pés para melhorar a circulação sanguínea. Se continuar ou piorar de gravidade, consulte seu médico.
Publicado originalmente em junho de 2015. Atualizado em julho de 2017.
