Raw Power Trail Mix - SheKnows

Enquanto você está renovando sua dieta vegana para o ano novo, considere adicionar receitas de alimentos crus ao seu planejamento de refeições. Esta receita de mistura de trilha crua está aninhada no Alimentos crus para leigos livro de Cherie Soria e Dan Ladermann. Junto com mais de 100 receitas fáceis de alimentos crus, este livro também fornece dicas saborosas para viver um estilo de vida saudável com alimentos crus, os melhores alimentos crus e como comer para equilibrar seu peso e ganhar mais energia. Se você não tem certeza sobre como mergulhar no foodism cru, experimente esta receita de mix para trilhas. Temos certeza de que você se sentirá inspirado para experimentar mais receitas de alimentos crus.
Enquanto você está renovando sua dieta vegana para o ano novo, considere adicionar receitas de alimentos crus ao seu planejamento de refeições. Esta receita de mistura de trilha crua está aninhada no Alimentos crus para leigos livro de Cherie Soria e Dan Ladermann. Junto com mais de 100 receitas fáceis de alimentos crus, este livro também fornece dicas saborosas para viver um estilo de vida saudável com alimentos crus, os melhores alimentos crus e como comer para equilibrar seu peso e ganhar mais energia. Se você não tem certeza sobre como mergulhar no foodism cru, experimente esta receita de mix para trilhas. Temos certeza de que você se sentirá inspirado para experimentar mais receitas de alimentos crus.

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Raw Power Trail Mix

Receita de Alimentos crus para leigos por Cherie Soria e Dan Ladermann.

Rende 18 porções

Ingredientes:

t.
• 1/2 xícara de amêndoas cruas

t

• 1/2 xícara de nozes cruas

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• 1/2 sementes de abóbora cruas

t

• 1-1 / 2 xícaras de figos secos picados

t

• 1/2 xícara de castanha do Brasil crua

t

• 1/2 xícara de flocos de coco seco e sem açúcar

t

• 1/2 xícara de flocos dulse

t

• 1/2 xícara de mirtilos secos

t

• 1/2 xícara de bagas de goji secas

t

• 1/2 xícara de passas douradas sem enxofre

t

• 1 colher de sopa de canela em pó

Instruções:

t.
1. Mergulhe as amêndoas e as nozes em tigelas separadas com água sem cloro por 8 a 12 horas.

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2. Durante esse tempo, deixe as sementes de abóbora de molho por 3 horas.

t

3. Enxágue e escorra cada um.

t

4. Desidratar nozes embebidas a 105 graus F. por 10 a 12 horas ou até que esteja completamente seco.

t

5. Combine todos os ingredientes em uma tigela grande, mexendo até ficar bem misturado.

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