Você sabe como você tem procurado por algo especial para se aconchegar e comer? Bem, descobrimos que você está procurando por sopa.
Bebê, está frio lá fora! Esqueça a lareira, as meias de lã e aquele chocolate quente irritante. Esta temporada é sobre sopas.
Se você está pensando: “Sério? Sopa? Acho que não vou conseguir ”, você pode estar certo, mas vamos lhe dar um pouco mais de crédito. Se você tem uma panela buzinando, um fogão, um pouco de água, uma faca, vegetais e talvez um pedaço de carne (vegetarianos não incluídos), você pode realmente fazer sopa!
Agora, se você está duvidando da necessidade de consumir sopa e, consequentemente, da necessidade de cozinhá-la, garota, você cray-cray. Este alimento viscoso não é apenas nutritivo, mas também auxilia aquela cobiçada perda de peso e é fácil no bolso.
Vamos passar por isso juntos, certo? Diversão!
Nutrição
Então aqui está o acordo. A sopa é tão ridiculamente nutritiva para você que quase parece um conto de fadas. Mas já que é você quem está cozinhando a sopa, você está no controle. Lembre-se disso!
Dica de saúde: No final do tempo de cozimento, acrescente um pouco de espinafre ou couve para obter uma dose incrível de antioxidantes.
Estamos falando de qualquer combinação aleatória de cenoura, repolho, tomate, aipo, batata, macarrão, arroz, ervilha, milho, cogumelos, abóbora... Jogue um pouco de frango ou legumes lá para obter proteína. Bam! Sopa saudável.
Obviamente, o consumo necessário de vegetais evitará doenças, bem como aquelas infecções desagradáveis do trato respiratório.
Perda de peso
Aqui estão as dicas sobre sopa e perda de peso. Se a hora das refeições é a sua fraqueza e buscar uma segunda porção é o seu vício, encontre a sopa. Se você fizer a sopa farta - ou seja, com proteínas e alguns vegetais robustos - esse bebê vai mantê-lo afastado.
Use a sopa como aperitivo; vai apagar o fogo da fome e dar-lhe a nutrição de que necessita. Dessa forma, o prato principal não parecerá o primeiro jantar de um náufrago em uma década. Ele também tem poucas calorias.
Econômico
Vamos cair na real, aqui: a menos que você monte um unicórnio dourado de e para o seu palácio de diamantes empoleirado em um arco-íris de pedras preciosas, a frugalidade pode ir muito longe.
Fazer sua própria sopa não apenas o mantém no controle, mas também é mais barato do que suas marcas compradas em lojas. Isso mesmo: cozinhar sua própria comida é mais barato. Alguém alerte os anciãos da aldeia!
Você pode reaproveitar aquelas sobras, alguns vegetais murchados, aquela caçarola de frango nojenta, vovó mandei... Jogue tudo na panela, faça o suficiente para toda a vizinhança e congele o extra para mais tarde. Sopa por três semanas e dinheiro tilintando no bolso... Isso é o que chamamos de macarrão antigo.
A magia da sopa abriu seus olhos, não? É nutritivo, ajuda a manter a linha da cintura antiga e deixa mais dinheiro para as coisas importantes - como fazer compras! Fale nos comentários e diga-nos qual é a sua sopa favorita! Opinativo.
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