5 refeições de freezer em fogão lento em uma hora

Passe uma hora na cozinha e faça cinco refeições Crock-Pot no freezer.

Refeições de congelador Crock-Pot

O planejamento de refeições facilitado

Passe uma hora na cozinha e faça cinco refeições Crock-Pot no freezer.

Usar sua panela elétrica é uma ótima maneira de economizar tempo e dinheiro na cozinha. Este conjunto de cinco receitas inclui carne de porco agridoce, sopa de tortilha de frango, carne assada picante, frango teriyaki e cacciatore de frango. Você levará menos de uma hora em sua cozinha, e você pode preparar todas essas refeições para serem congeladas e cozidas em sua panela elétrica. Além disso, você tem apenas uma bagunça para limpar!

receita de fogão lento com dois ingredientes

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Lista de compras

Eu no:

1-1 / 2 libras de lombo de porco desossado (ou outra carne de porco não gordurosa), cortado em cubos
4-1 / 2 libras de peitos de frango desossados e sem pele
2–3 libras de assado redondo

Produzir:

2 pimentões grandes vermelhos ou verdes

1 pimenta serrano
1 cebola pequena
6 dentes de alho
1 saco de cenouras baby
2 libras de batatas

Lista de compras do plano de refeições de 5 dias

Mercado:

1 lata de pedaços de abacaxi com suco
açúcar mascavo
Vinagre de maçã
Molho de soja
2 xícaras de tomate esmagado
Milho congelado
Caldo de galinha
Queijo mexicano ralado
Tiras de tortilha temperada
Nata

Ketchup
molho Worcestershire
Caldo de carne
Molho teriyaki
Gengibre em pó
Pimenta em pó
Sal
Pimenta
Pó de cebola
Amido de milho

Jogue todos esses ingredientes em um freezer bag, e no dia que quiser preparar sua refeição, basta colocar o conteúdo do saquinho na panela elétrica, e o jantar está pronto! Você pode ter que fazer um acompanhamento, mas isso geralmente é muito fácil.

Refeições para o seu plano de refeições de cinco dias

Assado de panela picante

Frango Cacciatore

Porco agridoce

Frango Teriyaki

Sopa de tortilha com galinha

Notas Adicionais

Quanto mais cheia estiver a panela, mais tempo levará para cozinhar sua comida.
De acordo com o oficial Site da Crock-Pot, você pode cozinhar carne congelada com segurança em sua panela elétrica. Se ainda não gostou da ideia, pode colocar o saquinho na geladeira na noite anterior, e a carne deve ser descongelada pela manhã.
Nunca coloque o saco plástico na panela elétrica. Sempre despeje o conteúdo para preparar sua refeição.
Ao congelar o saco, certifique-se de que o caroço congelado (na falta de uma palavra melhor) caiba facilmente no seu fogão.
Um leitor sugeriu colocar os jantares em forros de fogão lento e, em seguida, em sacos de congelamento.