Não há dúvida sobre isso: Conseguir um câncer de mama o diagnóstico é uma mudança de vida. As notícias que chegam do seu médico são as palavras exatas que você nunca esperava (ou queria) ouvir em sua vida - e o conceito não é apenas estonteante, mas difícil de compreender. O único ponto positivo é que você está longe de estar sozinho quando começa sua batalha para vencer o câncer.
Das estimadas 246.660 mulheres nos EUA que vão ser diagnosticado com câncer de mama invasivo este ano, a taxa de sobrevivência média de cinco anos é de 89 por cento. “O câncer de mama perde apenas para o câncer de pulmão nas causas de morte por câncer entre as mulheres. É geralmente o maior medo de câncer de uma mulher, no entanto, ”Dra. Kyrin Dunston, MD, FACOG, da Medicina Funcional de Assinatura em Atlanta, conta Ela sabe.
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Um diagnóstico inicial de câncer de mama pode ser assustador - não há argumentos aqui. Mas, graças à medicina moderna e a um crescente corpo de pesquisas, há muitas opções disponíveis para você depois que seu médico deu a notícia. Veja como se orientar e começar a seguir em frente:
1. Respire fundo
Isso pode parecer totalmente contra-intuitivo quando você acabou de receber o que é possivelmente o maior choque de sua vida, mas o Dr. Dunston recomenda que todas as mulheres recém-diagnosticadas permaneçam calmas. “Saiba que isso geralmente é apenas um solavanco na estrada e não o fim da estrada. É por isso que as sobreviventes do câncer de mama são abundantes, e a maioria das pessoas conhece pelo menos uma ”, diz o Dr. Dunston. A maioria dos novos diagnósticos de câncer de mama envolve apenas uma mama (em 61 por cento), e 99 por cento dessas mulheres prosperam cinco anos após o diagnóstico, explica o Dr. Dunston. “Apenas 5% dos cânceres de mama se espalharam no momento do diagnóstico. Embora isso seja mais preocupante, existem muitas opções de tratamento adjuvante que melhoram significativamente os resultados de longo prazo, incluindo radiação, quimioterapia e terapia hormonal. ”
2. Descubra suas opções
Pode ser tentador recorrer ao Dr. Google e se preocupar até altas horas da madrugada, mas o Dr. Dunston sempre recomenda que seus pacientes comecem por obter várias opiniões de cirurgiões e oncologistas em vez de. Ela diz: “Além disso, considere tratamentos de câncer integrativos por um médico devidamente treinado. Faça muitas perguntas e tome notas. Faça com que seu (s) amigo (s) mais confiável (s) compareça às visitas com você, faça perguntas e forneça informações objetivas quando solicitado. ”
Dra. Gabrielle Francis, médica naturopata e autora de O remédio Rockstar, concorda, dizendo: “Minha primeira opção para os pacientes é recomendar que eles vão aos Centros de Tratamento do Câncer da American se houver um hospital como este em sua área - eles integram o tradicional com o complementar no programa de cada paciente. ” Dr. Francis aponta que os tratamentos médicos que usam terapias integrativas e complementares podem ajudar a reduzir o lado negativo efeitos de alguns remédios para câncer.
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3. Confie na sua intuição
Uma das reações mais comuns ao diagnóstico de câncer de mama é o medo - uma reação natural Dr. Vincent Pedre, médico de medicina funcional e autor de Happy Gut - O programa de limpeza para ajudá-lo a perder peso, ganhar energia e eliminar a dor, viu em primeira mão. “Em resposta ao medo do futuro desconhecido que está por vir, as mulheres muitas vezes podem entrar em pânico e perder de vista a confiança eles vieram naturalmente a ter em seus instintos. ” A melhor primeira coisa a fazer é desacelerar e confiar em seu instinto, Dr. Pedre diz. “Você acha que o tempo está passando no minuto em que você descobre o diagnóstico, mas, na realidade, pode fazer uma pausa enquanto decide o que fazer. Não estou dizendo para esperar seis meses, mas estou dizendo para não se precipitar no primeiro plano de tratamento recomendado por um especialista. ” Acima de tudo, o Dr. Pedre recomenda procurar a ajuda de médicos de que precisa e seguir o plano que se adapta ao seu intestino.
4. Mude seu estilo de vida
É sempre importante ouvir os conselhos do seu médico antes de tudo, como o Dr. Francis recomenda enfaticamente. Mas a Dra. Francis viu em primeira mão em sua residência na Bastyr University no Biomedical Center Cancer Facility, no México, onde ela aprendeu a utilização de medicamentos alternativos para o tratamento do câncer, que mudanças no estilo de vida podem fazer uma grande diferença tanto na perspectiva quanto resultado. “É fundamental fazer dieta de alimentos integrais e evitar os 3 Ps: Petróleo, Pesticidas e Plástico. Estes são xenoestrogênios e imitam o estrogênio no corpo. Eles só vão fazer o câncer de mama crescer. Portanto, é preciso mudar para alimentos orgânicos e integrais para mudar o terreno que permitiu que o câncer se iniciasse e proliferasse ”, diz ela.
5. Mude sua mentalidade
A Dra. Francis diz que a mudança mais positiva que ela vê em seus pacientes é mudar a mentalidade de "Morrer de Câncer" para "Viver com Câncer". E começa com as pequenas coisas - como cultivar alegria em sua vida, fazendo coisas que você ama e passando tempo com pessoas que são especiais para tu. Independentemente do estágio do câncer de mama com o qual você foi diagnosticado, doenças de todos os tipos são uma oportunidade para reavaliar e reestruturar hábitos e estilos de vida, diz o Dr. Francis. Junto com o tratamento médico, ela aconselha os pacientes a "olhar para o processo de cura como uma oportunidade para curar a mente, o corpo e o espírito".
6. Arrebentar
Se você realmente quer saber como superar o câncer de mama, está ouvindo diretamente da boca de uma sobrevivente. Cashmere Nicole, uma sobrevivente do câncer de mama que apareceu no site Beyonce.com e agora é CEO da Beauty Bakerie, diz que assumir o controle do momento sem se desculpar foi uma das únicas coisas que a ajudou a sobreviver ao dia. Ela diz Ela sabe, “Nesta época do ano, cinco anos atrás, eu nem sabia que tinha caroços cancerosos crescendo em ambos os seios. Avançando para os momentos que antecederam a minha mastectomia dupla e os momentos imediatamente seguintes, não posso deixar de pensar em uma paciente chamada Kelly. Ela faleceu após uma batalha corajosa contra o câncer de mama no dia da minha cirurgia. Eu fiz muito em quatro anos após sua morte. Coisas que ela poderia ter feito, mas não fará porque não está aqui. "
Por mais difícil que tenha sido, sobreviver ao câncer de mama trouxe algumas mudanças positivas com ele, diz Nicole. “Eu me tornei muito mais forte. Eu posso falar por mim. Eu posso ser livre. O câncer de mama me libertou. ”
Publicado originalmente em abril de 2013. Atualizado em outubro de 2017.
