Como um adulto, a maioria de nós ama o que um massagem pode fazer por nossa mente, corpo e alma. Isso nos deixa relaxados e revigorados, sem mencionar como pode parecer que derrete a tensão e a tensão muscular.
Então, o que as massagens podem fazer por um bebê? Conversamos com especialistas que nos ensinaram como massagear nossos bebês na privacidade de nossas casas, bem como o que isso faz por seus corpos em crescimento.
1. O contato pele a pele é importante para bebês
Dra. Lisa Lewis, uma pediatra de Fort Worth, Texas, que escreveu Alimente o bebê Hummus, conta Ela sabe que os bebês passam por um pouco de estresse em seu novo ambiente - ou seja, fora do útero.
Embora possamos não perceber o porquê porque eles não podem nos dizer, Lewis diz, “novos cheiros, ruídos, sabores incomuns e sensações estranhas na pele” podem superestimular nossos bebês. A massagem é uma maneira maravilhosa de “acalmar e relaxar” bebês com todas as mudanças e comoções que acontecem ao seu redor.
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2. A massagem pode melhorar a forma como o corpo do seu bebê funciona
Lewis diz que o contato pele a pele pode ajudar a acalmar e confortar um bebê, bem como regular as funções do corpo, como respiração e frequência cardíaca.
3. A massagem pode ajudar seu bebê a dormir melhor
Um dos benefícios de ter um filho relaxado e calmo é que ele tem mais probabilidade de dormir bem, o que significa que seus pais dormirão mais. Quando todos estão mais descansados, é um grande fator que contribui para um ambiente mais positivo para a criança, explica Lewis.
4. A massagem do bebê é uma ótima experiência de ligação e comunicação
A massagem é um ótimo momento para se relacionar com seu filho, pois dá aos pais “uma ferramenta para ajudar a controlar o choro e acalmar seu bebê”, diz Lewis. Também pode ajudar os pais a estarem mais em sintonia com o filho e a procurar pistas, como o que os deixa mais confortáveis e relaxados.
Stephanie Agakian, uma massagista licenciada e educadora certificada de massagem infantil, conta Ela sabe que a massagem infantil pode ajudar com o apego e que o toque pode ajudar as crianças a prosperar.
5. Não exagere
Sim, os efeitos da massagem são positivos, mas a pele delicada de um bebê pode ficar excessivamente irritada. Lewis recomenda não mais do que duas massagens por dia.
Como fazer massagem para bebês em casa
Se você gostaria de experimentar algumas técnicas em casa, Lewis e Agakian compartilham o que você precisa e como começar.
Materiais: Primeiro, Lewis diz para pegar um pouco de óleo sem fragrância, toalhas, roupas e uma fralda. Em seguida, lave as mãos antes de iniciar a massagem.
Consentimento: Agakian diz para sempre pedir permissão ao seu bebê primeiro. Isso pode ser feito esfregando as mãos (ou outro sinal), que eventualmente fará com que saibam que você vai tocá-las e pode ser usado como uma ferramenta de comunicação.
Embora isso possa parecer bobo, Agakian diz que isso dá a eles um sinal de que você vai tocá-los e os ajuda a aprender a estabelecer limites.
Técnica: Em seguida, Lewis diz para colocar seu bebê em uma toalha estendida sobre uma superfície plana, como um trocador, e então posicionar-se na frente do bebê com o corpo próximo.
Remova a roupa do seu bebê lenta e suavemente enquanto fala e toca o corpo. Cubra seu bebê com uma toalha para reduzir o risco de sentir frio.
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Mantendo a toalha no lugar, comece colocando o bebê de bruços com a cabeça voltada para o lado. Aplique óleo nas mãos e esfregue-as uma na outra. Segure os pés com as mãos para acostumar o bebê com o óleo. Comece massageando, usando movimentos circulares suaves nos pés e nas pernas.
Em seguida, vá para o joelho, articulações do quadril e nádegas, continuando os mesmos movimentos circulares suaves. Massageie as costas e os braços. Quando necessário, adicione mais óleo nas mãos e aqueça-as esfregando-as uma na outra.
Depois de terminar as costas e os braços, Lewis diz para virar delicadamente o bebê de costas e continuar a massagear. Comece novamente com os pés, pernas, joelhos e quadris. Massageie os dedos das mãos e dos pés, colocando-os entre o polegar e o indicador. Massageie o abdômen e o tórax, bem como os lóbulos das orelhas e o ouvido externo.
Coisas extras a serem observadas: Quando terminar de massagear uma parte do corpo, cubra-a com uma toalha para evitar que o bebê resfrie. Se a qualquer momento seu bebê parecer desconfortável, pare de massagear, reposicione-o e coloque uma mão gentil em suas costas para acalmá-lo. E, por último, sem cócegas, porque isso fará com que seu bebê fique tenso e não relaxe, acrescenta Lewis.
Com um pouco de tempo e alguns materiais básicos, você pode estabelecer uma rotina de vínculo com seu bebê por meio da massagem, o que, por sua vez, pode trazer sérios benefícios à saúde.
