Todos nós esperamos que nossas máquinas funcionem e funcionem bem. Chame isso de uma vantagem da era moderna, mas isso pode ser um problema quando nossa tecnologia não é tão confiável quanto gostaríamos que fosse. Caso em questão: A ação movida contra o über-popular Fitbit ginástica rastreadores.
Pessoas estão processando o Fitbit, dizendo que a pulseira e os monitores de frequência cardíaca do relógio não medem corretamente a frequência cardíaca. Eles estão chamando-os de "perigosamente imprecisos" e o processo cita vários casos em que as bandas registraram 30 a 80 batimentos a menos por minuto do que outros tipos de medição.
Não são apenas algumas pessoas reclamando da Internet também - há ciência legítima para fazer backup dos relatórios de imprecisão. De acordo com Berkeley Science Review, “O Fitbit tende a subestimar a quantidade de energia gasta (EE) durante certas atividades, como andar de bicicleta e lavar roupa, e superestimar a energia gasta para os outros (aparentemente carregar mantimentos é um verdadeiro fedorento de Fitbit). Outro estudo descobriu que o Fitbit subestimou a EE durante uma caminhada rápida, mas foi mais preciso em velocidades lentas. Ainda outro estudo, com pessoas na casa dos 60 anos, também descobriu que o Fitbit subestimou as calorias queimadas. ”
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Deve-se notar que de todos os modelos que os pesquisadores estudaram, o Fitbit ainda era mais preciso do que os outros dois biggies no mercado de rastreadores de fitness: o Jawbone Up e o Nike FuelBand.
Esteiras, escadas rolantes, bicicletas de spinning e elípticas têm problemas semelhantes (ou pior) com seus monitores de frequência cardíaca e contadores de calorias. No um estudo pela Universidade da Califórnia, em San Francisco, os pesquisadores descobriram que os números variam até 60% entre os modelos e tipos. As esteiras eram as menos problemáticas, apresentando um erro de apenas 13%, enquanto as elípticas eram os piores infratores, superestimando as calorias queimadas em quase 50%.
Então, embora eu adore ver grandes empresas serem derrubadas tanto quanto qualquer outra pessoa, o processo do Fitbit não se justifica. Como uma garota que tem um problema cardíaco real, o que exige que eu fique abaixo de um certo nível, e como uma fanática por fitness que usa monitores de frequência cardíaca de vários tipos há quase 10 anos, sinto-me exclusivamente qualificado para lidar com isto. A primeira coisa que você precisa saber sobre qualquer tipo de monitor de frequência cardíaca - seja em um relógio, cinta torácica, esteira rolante, laser ou mesmo o antigo truque do dedo no pulso - é que é apenas uma estimativa.
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É isso mesmo, todos os nossos gadgets legais são baseados em algoritmos matemáticos proprietários que fornecem uma estimativa de nossa frequência cardíaca. Na maioria das vezes, eles fazem um trabalho bastante decente. Às vezes, eles não. Houve muitas ocasiões em que olhei para baixo no meio de um intervalo intenso de sprint para ver minha frequência cardíaca piscando em 60 batimentos por minuto - ou pior, em “-”. Mas o problema é o seguinte: eu não acredito isto. Aprendi a confiar no meu corpo em vez da tecnologia, então, quando estou correndo e posso sentir meu coração batendo forte no peito, sei que devo recuar.
Os rastreadores de condicionamento físico são mais úteis quando você os vê como um guia para ajudá-lo a entender melhor seu próprio corpo, em vez de uma autoridade sobre o que está acontecendo dentro de você. Em vez de se concentrar muito no número real, preste atenção em como sua frequência cardíaca responde a diferentes tipos de atividades. Mas, a coisa mais importante a lembrar é não confiar em uma máquina sobre seu próprio julgamento de como seu corpo está se sentindo. Você é o seu especialista.
