Bebês peludos têm a coisa fofa e fofa para baixo, mas seus superpoderes vão muito além da coisa do amor incondicional. Animais de estimação saber coisas. Quando se trata do meu próprio animal de estimação (um gatinho, claro), ele me ajuda a manter contato com o real prioridades na vida: comer, dormir e brincar de buscar (não, não é um erro de digitação).
Aqui estão sete superpoderes de aumento de saúde que um animal de estimação pode conceder a você (você sabe, se você é um fã de felicidade e realização pessoal):
1. Você terá um companheiro de treino permanente
Mesmo que tudo o que você queira fazer seja ficar no sofá e se divertir no ShondaLand, nada vai arrancar sua bunda da almofada mais rápido do que a cara de "vou fazer xixi em tudo" do seu cachorro. Você não terá escolha a não ser finalmente bloquear sua rotina de exercícios. Estudos têm mostrado
donos de cachorros andam com mais frequência do que as pessoas que não o fazem, então é uma ótima maneira de colocar mais movimento em seu dia.Mais:10 raças de cães que são ótimos companheiros de corrida
2. Eles vão lembrá-lo de iluminar
Animais de estimação fazem coisas ridiculamente fofas que trazem risos em nossas vidas - e nós sempre conversamos sobre sua fofura, que espalha a riqueza. Além disso, com as risadas vêm muitos benefícios para a saúde: “Quando você ri, isso fortalece seu sistema imunológico, aumenta sua energia, relaxa o corpo, melhora o fluxo sanguíneo, diminui a dor e diminui os hormônios do estresse que podem fazer você armazenar gordura ”, diz saúde especialista Kyra Williams. Traga as risadas!
3. Eles vão melhorar sua saúde mental
Um estudo de 2011 publicado no Jornal de Personalidade e Psicologia Social encontrado animais de estimação fornecem suporte social e emocional para melhorar o humor. “Observamos evidências de que os donos de animais de estimação se saíram melhor, tanto em termos de resultados de bem-estar quanto de diferenças individuais, do que os não proprietários em várias dimensões”, o pesquisador principal Allen R. McConnell, Ph. D., da Universidade de Miami, em Ohio, disse em um comunicado. “Especificamente, os donos de animais de estimação tinham maior autoestima, eram mais saudáveis fisicamente, tendiam a ser menos solitários, eram mais conscienciosos, eram mais extrovertidos, tendiam a ser menos medrosos e tendiam a ser menos preocupados do que não proprietários. ”
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4. Eles podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas
Um estudo de 2013 da American Heart Association revelou que animais de estimação podem diminuir o risco de doenças cardíacas, uma vez que os animais de estimação têm sido associados à redução da pressão arterial e dos níveis de colesterol e têm um efeito positivo nas reações do seu corpo ao estresse.
5. Você será mais social
Donos de animais são mais propensos a Conheça novas pessoas e promova novas amizades quando sair para passear, dando ao seu animal de estimação a oportunidade de se envolver com amigos peludos também.
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6. Você terá uma sensação de pertencer
Um estudo de 2013 publicado na revista Saúde e Lugar descobriram que donos de cães que levavam seus cães para passear no mínimo quatro vezes por semana estavam mais propensos a se sentirem conectados com sua comunidade do que aqueles que não o fizeram.
7. Eles acabam com a solidão
De acordo com um estudo da Universidade de Miami e da Universidade de Saint Louis, possuir um animal de estimação faz com que as pessoas - especialmente aquelas que vivem sozinhas - sinta-se menos solitário. E em outro, as pessoas solitárias encontravam tanto conforto em pensar em seu animal de estimação quanto em seu amigo humano mais próximo.
