Você não é um idiota - você gostaria de controlar suas dores ocasionais (ou talvez diárias) sem quebrar o banco em consultas médicas e prescrições caras - mas saber quais remédios naturais são seguros e eficazes pode ser bastante perplexo. Com mais de 42 por cento dos americanos relatando que estão se voltando para a medicina integrativa, há uma abundância crescente de livros e sites que oferecem informações sobre remédios naturais, mas nem todos são confiáveis e alguns podem até ser perigoso.
Confie em informações baseadas em pesquisas
Em vez de se arriscar com recomendações de um amigo de um amigo ou sugestões aleatórias na Internet, conte com fontes confiáveis. Procure por profissionais de cuidados alternativos licenciados em sua área ou procure livros com base em resultados clinicamente comprovados. Por exemplo, Chrystle Fielder’s O Guia do Idiota Completo para Remédios Naturais fornece tratamentos alternativos baseados em pesquisas, seguros e eficazes para doenças do dia a dia, incluindo alimentos que curam, suplementos, ervas e terapias mente-corpo - todos baseados na sabedoria e experiência dos melhores profissionais de cuidados alternativos, como médicos, nutricionistas holísticos, médicos naturopatas e osteopatas, acupunturistas licenciados, professores de ioga e massagens terapeutas. Continue lendo para obter mais informações sobre remédios naturais, bem como tratamentos alternativos para algumas condições comuns e irritações diárias.
O que exatamente são remédios naturais?
De acordo com Fielder, que escreve a coluna Good Nature para Remédio revista, quando você usa a natureza para a saúde, está utilizando uma incrível variedade de propriedades curativas em vitaminas, minerais e suplementos de ervas e essências florais, bem como práticas holísticas, como ioga, tai chi, aromaterapia, homeopatia, hidroterapia, acupuntura e massagem terapia. Esses remédios diferem da medicina convencional porque - quando usados corretamente - eles não tratam apenas de condições de saúde específicas, mas também aumentam o bem-estar geral. A medicina convencional visa os sintomas, geralmente por meio do uso de medicamentos prescritos ou procedimentos médicos, enquanto uma abordagem naturopática integra uma gama de tratamentos que abordam as condições de saúde e promovem um programa preventivo que usa os próprios processos do corpo para acelerar a cura e melhorar sua saúde - para o longo prazo. Fielder sugere que se você nunca usou remédios naturais, experimente-os primeiro para resfriados ou pequenos problemas. E definitivamente converse com seu médico regular se você tiver dúvidas sobre como adicionar novos nutrientes, suplementos ou tratamentos à sua rotina de saúde.
Remédios naturais para quatro doenças do dia a dia
Aqui estão quatro queixas comuns que podem ser tratadas com remédios naturais. Clique em cada link para obter mais informações. Acne adulta
Dor nas costas
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