Eu sou minha própria obra-prima e sempre julguei meu progresso de certas maneiras. Meu novo jeito: me preparando para o Monte Kilimanjaro.
t Tenho uma nova meta de condicionamento físico: escalar o Monte Kilimanjaro neste verão. 12 dias, 19.000 pés, duas semanas, sem filhos, até o “teto” da África. Quando se trata de bem-estar, sou em parte treinador, artista e toureiro, treinando, esculpindo e provocando-me para melhorar a saúde. Eu sou minha própria obra-prima e sempre julguei meu progresso de certas maneiras.
- Tamanho de jeans: Toda mulher tem uma “linha de jeans”. Sinto-me psicologicamente confortável entre os tamanhos 6 e 8. No tamanho 4, posso precisar de um sanduíche extra e um tamanho 10 indica que uma restrição calórica pode ser necessária.
- Peso: Todo ano meu peso sobe alguns quilos, mas desde a oitava série, meu espectro autoproclamado começa com 130 e pouco. Não importa. O que.
- Irmandade das Calças Viajantes: Embora minhas amigas tenham formas diferentes, posso pegar emprestadas algumas das roupas que estão penduradas em seus armários. Eu tenho um problema se não consigo me encaixar algo.
- O antigo eu. Casei-me pela segunda vez há alguns filhos. Uma boa regra de saúde e bem-estar é minha capacidade de fechar pelo menos parcialmente o zíper do vestido de noiva branco simples com que me casei há 15 anos.
- O local do problema. A maioria das pessoas tem pelo menos um “problema” com seu corpo. Depois de quatro filhos e 43 anos, minha barriga é o meu problema. Não posso fazer muito sobre as estrias, mas estou pronto para qualquer atividade que diminua esse insulto genético.
t Aqui estão quatro novas maneiras de julgar seu corpo:
Força
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Crédito da foto: Paul Bradbury / OJO Images / Getty Images
t Todos os dias procuro desenvolver músculos fortes para escalar montanhas. Um push-up extra, salto de caixa, escalada de parede; todos os sinais estou um pouco mais pronto para a minha aventura.
Resistência
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Crédito da foto: Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images
t Minha atividade diária é classificada como sedentária, preenchida com horas e horas na frente de clientes e telas de laptop. Nunca me mudei constantemente por seis horas em um dia, muito menos os 12 dias que levará para chegar ao topo do Monte Kili e retornar ao acampamento base. Cada minuto adicional de preparação física é uma vitória mental e física.
Consistência
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Crédito da foto: Hero Images / Hero Images / Getty Images
t Cada dia da minha vida é uma montanha, cheia de barreiras que poderiam me afastar da academia e da estrada. O treinamento é um processo de incrementos, amarrados nos dias anteriores à escalada. Não vou conseguir treinar as semanas antes da escalada, então cada dia que treino é um triunfo pessoal.
Admiração
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t Ninguém fica mais surpreso do que eu quando me olho no espelho e admiro meu corpo. Os músculos que se desenvolvem sob a flacidez e o envelhecimento da pele são inegáveis. Admiro meu caráter em desenvolvimento, surgindo desse compromisso diário. Eu disse que faria, e estou.
t Ironicamente, nunca me senti tão... bem, não há outra maneira de dizer isso... quente. As pessoas estão começando a se perguntar o que há de diferente (isso é um novo corte de cabelo?). Eles comentam sobre a definição em meus braços e perguntam sobre meu regime de treino (você está fazendo Crossfit?). E nada disso importa.
Eu troquei a visão dos "anos 130" pelo privilégio de dormir acima das nuvens e sob as estrelas. E embora planeje passar para outro desafio quando terminar esta escalada, o Monte Kilimanjaro já mudou minha vida. Acho que vou manter essa nova forma de me julgar.
t Quer saber mais sobre a escalada de Liz no Monte Kilimanjaro? Assista a este vídeo e saiba como você pode se envolver!
