Com toda a probabilidade, você já teve um momento em sua vida em que se apaixonou por outro indivíduo, seja por suas realizações, seu sucesso, sua inteligência ou sua beleza. Mas seja qual for o caso, sempre que você é humilde demais para admitir plenamente que o que vê dentro deles está dentro de você, tende a minimizar-se a eles e a exagerá-los. Ao fazer isso, você se deprecia e os aprecia demais.
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t Como resultado, em vez de viver com autenticidade, você tende a injetar os valores deles em sua vida porque acha que o que eles estão fazendo está funcionando melhor. Você injetará os valores deles em sua vida e tentará ser alguém que não é. Todos nós temos sido apaixonados e sacrificados o que é realmente significativo para nós, importante para nós, ser com alguém temporariamente e eventualmente acumulou ressentimento pelo desejo de ser amado por quem nós estão. Portanto, a paixão leva a uma injeção de valores de outras pessoas e a um sacrifício de sua própria identidade e do que é importante para você estar com eles.
t Cada decisão que você toma é baseada em seus próprios valores mais elevados. Agora você tem um conflito interno entre seus próprios valores mais elevados e o que você quer fazer e o valores injetados que você aprendeu com as pessoas por quem agora está apaixonado, e isso cria um conflito. Um dilema moral interno entre o que você luta com base em seus próprios valores mais elevados e o que você acha que deveria fazer de acordo com os valores das pessoas que você admira.
t Este cenário, se envolver a aparência física, pode levar a uma dismorfia entre o que você gostaria de ser, fazer ou ter fisicamente de acordo com seus próprios valores mais elevados e o que você acha que deveria ser, fazer ou ter de acordo com deles. E a sua imagem de si mesmo agora pode ser afetada. Você não se acha tão bonita quanto é, quando, na verdade, seu corpo pode estar bem de acordo com seus verdadeiros valores mais elevados.
t A palavra “dismorfia” vem da palavra “morfina”, que significa forma. “Dismorfia” significa uma percepção exagerada ou minimizada de sua forma, seja maior ou menor do que você.
t Sempre que você se minimizar para outra pessoa, e for muito humilde para admitir que o que você vê nos outros é o que está dentro de você, você vai tendem a injetar os valores dos outros em sua vida e criar o que Freud chamou de injeção de superego que substitui seu próprio raciocínio e racional ego.
t Sempre que você vê alguém que você admira, que você acha que é mais bonito, mais atraente e tem um corpo mais funcional que pode conseguir o que eles quer mais facilmente do que você, se você se minimizar a eles, você pode injetar o comportamento e a imagem corporal deles no seu próprio e comparar o seu próprio com isto. Se você fizer isso, seu próprio termostato está tentando viver de acordo com seus próprios valores mais elevados e cumprir seu sistema de valores pode ficar desorientado, porque agora você está injetando os valores de outra pessoa em seu vida.
t E você terá um conflito dentro de você. Muitas supermodelos enfrentam isso. Eles têm o desejo de comer para cumprir seus próprios valores mais elevados, mas eles têm uma imagem que eles deveriam estar à altura e então passarão por ciclos de anorexia ou compulsão alimentar e então bulimia. Comem menos para emagrecer e depois comem demais para compensar e cumprir seus próprios valores. E eles vão e voltam e têm uma alta volatilidade.
Como você pode combater a dismorfia corporal?
t A primeira coisa é quebrar a paixão. Afinal, tentar ser alguém que você não é é contraproducente. Descubra onde você tem as características que admira neles em sua própria forma e que o ajudarão a cumprir seus valores mais elevados. Em seguida, você precisa descobrir as desvantagens dos atributos físicos que admira nas pessoas por quem se apaixonou e os benefícios daquilo que tem. Você precisa voltar a viver de acordo com seus próprios valores ou prioridades mais elevados, descobrir os belos aspectos de seu próprio corpo. O que quer que você veja neles, reconheça em si mesmo em sua forma, não na forma deles. E então descubra as desvantagens de sua forma para se libertar da paixão.
t Ao fazer isso, você vai perceber que tem a beleza que essas pessoas têm em sua própria forma e que você não precisa se minimizar. Você finalmente será capaz de dizer “Eu me amo pelo que sou, como sou”.
