Verão está a todo vapor e o sol não vai parar tão cedo. Enquanto caminha para as praias, piscinas e churrasqueiras, você pode estar se perguntando: “Eu preciso colocar protetor solar para isso? ”Resposta rápida: Sim.
“Todas as partes do corpo devem receber proteção solar na forma de uma boa cobertura de roupas ou protetor solar ”, Dra. Tara Rao, dermatologista certificado pelo Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York, disse SheKnows. “Uma regra prática é aplicar cerca de duas doses de protetor solar para cobrir todo o corpo e reaplicar a cada duas horas, especialmente quando ativo.”
Mas mesmo com este conselho dermatológico sólido em seu currículo, é provável que você ainda esteja se esquecendo de atingir alguns desses cantos e recantos. Aqui estão as partes do corpo que os dermatologistas desejam que você cubra com protetor solar neste verão.
Suas mãos
Como poderíamos esquecer algo que usamos para fazer tudo?
“As pessoas realmente negligenciam as mãos quando se trata de protetor solar e, infelizmente, as mãos são uma indicação morta para a sua idade,” Dra. Susan Weinkle, um dermatologista certificado em Bradenton, Flórida, disse SheKnows.
Ela sugere aplicar uma quantidade generosa de protetor solar no topo das mãos e dedos e reaplicar depois de lavar as mãos.
A menos que você esteja usando luvas para o verão, suas mãos com certeza receberão alguns raios. E sim, isso inclui quando você está em um carro. Portanto, reserve um tempo para aplicar e reaplicar, e certifique-se de cobrir as áreas ao redor e abaixo de todos os anéis ou pulseiras que você possa estar usando.
Mais: Protetores solares com menos de US $ 20 com aprovação de segurança do Grupo de Trabalho Ambiental
Seus ouvidos
Escute aqui! Cobrir o nariz, bochechas e testa com FPS não é suficiente.
“Em geral, a parte de trás do corpo muitas vezes recebe pouca atenção para a aplicação de protetor solar”, diz Rao. “Em particular, a parte de trás das orelhas é muitas vezes esquecida.”
Pense nisso: a parte de trás das orelhas perde toda a proteção assim que você joga seu cabelo em um rabo de cavalo. Da mesma forma, nossos dermatologistas concordam que as bordas das orelhas, sem saber, ficam expostas aos raios ultravioleta ao longo do dia também.
“Mulheres com cabelo curto ou que gostam de usar boné devem entender que as bordas das orelhas são especialmente vulneráveis ”, diz Weinkle, explicando que as pessoas às vezes acreditam que seus ouvidos estão tapados quando, na verdade, estão não.
Uma boa dica é primeiro aplicar protetor solar quando seu cabelo estiver fora do caminho - como em um coque ou rabo de cavalo - então que você estará coberto durante o resto do dia, independentemente do que decidir fazer com o seu cabelo.
Seu decote
O decote - que é uma palavra chique para a região do pescoço e do peito - é uma das áreas mais expostas aos raios ultravioleta do corpo. Em outras palavras, é um dos primeiros lugares que envelhece com os danos do sol. Por isso, é imprescindível a aplicação de protetor solar ao longo e abaixo do decote e das alças das camisas e tops de maiô, que podem se ajustar ao longo do dia e expor a pele desprotegida.
“As pessoas colocam protetor solar no rosto e pensam que a maquiagem as está protegendo, então não colocam protetor solar no decote”, diz Weinkle. “Isso inclui os lados do pescoço, uma área comum onde as mulheres obtêm melasma, uma pigmentação cinza que ocorre com a luz ultravioleta. ”
Mesmo se você usar uma base com FPS, é provável que você não a esteja espalhando por todo o pescoço. Certifique-se de dar a esta área alguma atenção extra de protetor solar.
Mais:Você realmente precisa de filtros solares diferentes para o seu corpo e rosto?
Seu couro cabeludo
Sim, isso se aplica a todos os tipos, comprimentos e cores de cabelo. Por serem tão finos, sua linha do cabelo e linha da parte raramente recebem algum amor de sua rotina de protetor solar.
Ao aplicar protetor solar no rosto, certifique-se de estender a cobertura ao longo de toda a linha do cabelo, da frente do rosto até a nuca.
Quando se trata do couro cabeludo e da linha da divisão, ninguém quer colocar gotas de protetor solar branco e gorduroso no cabelo. Felizmente, existem alguns bastante decentes sprays de protetor solar disponível para mantê-lo protegido sem deixar seu cabelo pesado. Experimente!
Mais: Os melhores e os piores filtros solares para crianças e bebês
Então, agora que você está pronto para cobrir cada centímetro do seu corpo com protetor solar, quando você sabe quando é o suficiente?
“O protetor solar pode expirar”, diz Weinkle. “A verdade é que, se você tem um tubo de um ano para o outro, não está usando o suficiente.”
Vamos fazer disso uma nova meta de verão. Acabem com esses tubos!
