Provavelmente, você conhece alguém que está fazendo ou pelo menos experimentou a incrivelmente popular dieta cetônica. Há também uma boa chance de que eles tenham formado opiniões fortes sobre o plano alimentar de baixo teor de carboidratos no processo - e as celebridades não são exceção. Na verdade, uma guerra de palavras foi travada entre Jillian Michaels, Al Roker e Andy Cohen, que começou como uma discussão sobre os méritos da dieta e depois se tornou pessoal.
O elenco cetônico de personagens
Tudo isso começou em maio de 2018, quando Michaels apareceu na People TV e chamou o ceto de "dieta da moda" e exortou as pessoas a "não se tornarem cetáceos". Continuou na semana passada, quando o treinador fez um vídeo para a Saúde da Mulher e categoricamente chamou a dieta de um "plano ruim por um milhão de razões".
Isso não agradou a algumas das muitas celebridades que perderam peso e são grandes fãs da dieta cetônica, incluindo
Hoje meteorologista Al Roker, que acessou o Twitter para chamar Michaels de "uma mulher que promovia o bullying, a privação, a manipulação e muito mais, semanalmente, em nome da perda de peso". Ai.Então @JillianMichaels diz #Keto é uma má ideia. Isso de uma mulher que promoveu na frente das câmeras o bullying, privação, manipulação e mais semanalmente em nome da perda de peso. Agora, essas parecem ideias ruins
- Al Roker (@alroker) 10 de janeiro de 2019
Além disso, no episódio de quarta-feira de Veja o que acontece ao vivo, o apresentador do programa, Andy Cohen, chamou Michaels de “Buraco do Dia” por criticar a dieta cetônica - embora ele ligou anteriormente Hoje escolha do anfitrião Savannah Guthrie para fazer a dieta “burra”.
Michaels, um aluno da #BlogHer Health, respondeu a Roker e Cohen no Twitter, solicitando um “debate civil inteligente” em vez de xingamentos e ataques pessoais. Ela também fez um vídeo com a forma reiterando sua postura na dieta ceto.
Eu tenho uma ideia… @Andy@alroker que tal um debate civil inteligente sobre o livro As 6 Chaves e o ceto, em vez de ataques pessoais e xingamentos? Eu também sou um motivador e sei que vocês podem fazer isso. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12 de janeiro de 2019
Veja esta postagem no Instagram
Uma postagem compartilhada por SHAPE: fitness, beleza, celebridades (@shape)
A cadeia de reações das celebridades continuou quando Jersey Shore's Vinny Guadagnino - que atende pelo apelido de IG “Keto Guido” - viu o vídeo do Shape e emitiu sua própria reação, completa com fotos de antes e depois de seu torso nu, com a legenda “desculpe Jill”.
Veja esta postagem no Instagram
Uma postagem compartilhada por Vinny (@ketoguido)
Mais recentemente, Michaels gravou um episódio do podcast Skimm’d From the Couchno qual ela disse Cohen “Simplesmente não é um cara legal.” Nesse ponto, o debate sobre os méritos e as armadilhas da dieta parece secundário a ataques pessoais. Mas já que estamos no assunto, qual é o problema com a dieta ceto qualquer forma?
A dieta cetônica é boa ou ruim para você ou o quê?
Então, aqui está o resumo do plano alimentar de baixo teor de carboidratos que foi a dieta mais pesquisada de 2018. Essencialmente, é mais uma versão das dietas com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos que têm circulado há décadas. De acordo com materiais da Harvard Medical School, a dieta cetônica força seu corpo a usar corpos cetônicos - um tipo de combustível que o fígado produz a partir da gordura armazenada - como combustível em vez de açúcar (glicose) que vem de carboidratos como grãos, legumes, vegetais e frutas.
Embora, sim, algumas pessoas como Roker e Guadagnino tenham perdido peso com a dieta cetônica, não é isento de riscos. Especificamente, você está comendo muita gordura saturada, o que não é bom para você, e é também lidando com coisas como deficiência de nutrientes (já que provavelmente você não está comendo tantas frutas e vegetais como faria normalmente), prisão de ventre e, potencialmente, problemas de fígado e / ou rins.
Outra opção menos extrema é ciclismo cetônico, que envolve alternar entre seguir uma dieta cetônica estrita por alguns dias e, em seguida, retomar seu padrão normal de alimentação saudável nos outros dias. Como acontece com qualquer dieta, definitivamente verifique com seu médico antes de tentar algo novo e não se esqueça de que sua melhor aposta é fazer uma dieta saudável e balanceada e fazer exercícios suficientes. Spoiler: Isso é exatamente o que Michaels estava defendendo em vez de fazer a dieta cetônica. Agora, podemos todos nos dar bem?
