Saúde mental é uma parte essencial da sua saúde geral. Isso afeta seus hábitos de sono, hábitos alimentares e bem-estar físico. No entanto, o assunto permanece relativamente tabu. Em 2019, muitos têm medo de buscar tratamento por medo, vergonha e estigma. Mas um ator está fazendo o que pode para quebrar barreiras. Em um ensaio comovente para Nylon, Rachel Evan Wood revelou que tentou suicídio e passou um tempo em um hospital psiquiátrico.
Wood começou sua história com uma declaração simples. “Quando eu tinha 22 anos, Eu me internei de boa vontade em um hospital psiquiátrico, e não tenho absolutamente nenhuma vergonha disso... foi a pior e a melhor coisa que já me aconteceu. ” Wood então explicou como tudo começou. “Era de manhã; Eu me senti como se tivesse sido atropelado por um caminhão. Então, com uma aceitação quase histérica, sem pensar, peguei o telefone. Foi um daqueles momentos em que você tem uma escolha que vai além da escolha inicial que você fez ao gritar por ajuda: Você não pode morrer ou pode voltar à vida. ”
"'Mãe?... Sou eu... eu só tentei me matar... eu preciso ir para um hospital, '”Wood disse, contando a ligação que ela fez para sua mãe.
“Quando eu disse que precisava ir para um hospital, não quis dizer que precisava ir por causa de qualquer lesão física que possa ou não ter sofrido. Eu quis dizer um hospital para o meu estado de espírito. ”
Wood imediatamente sentiu uma onda de alívio. “A coisa bonita de estar no fundo é que não há para onde ir, a não ser para cima. Eu não deveria estar vivo, então nada do que fiz naquele momento importava. Eu já tinha provado a mim mesmo que nada importava. Portanto, posso muito bem me render ”, escreveu Wood. “Eu tinha que ser vulnerável e abrir mão de algum controle” - e ela o fez quando pediu ajuda. Mas Wood ainda estava com medo, desabando em um monte de lágrimas no segundo em que viu sua mãe.
“[Minha mãe] se aproximou de mim e me abraçou”, escreveu Wood. “Minha mãe já havia me segurado antes, mas isso parecia diferente. Ela realmente me teve. Ela me pegou, e nada iria me machucar. Não enquanto ela estava lá... [e] eu a ouvi dizer para mim em uma voz que era severa, mas reconfortante, 'Você está bem... Você está bem.' ”
Depois de se estabelecer, a mãe de Wood fez a pergunta lógica. "Por que?" mas, como a maioria, faltava a Wood uma resposta sólida. “Eu só queria um pouco de espaço”, disse ela. No entanto, Wood logo percebeu que sua tentativa era baseada em mais do que isso. “Minha mente na época estava cheia de cicatrizes e sombras e, o mais importante, de tanta vergonha. eu era lutando com PTSD e não sabia disso. ”
Naquela noite, com a ajuda de sua mãe, Wood deu entrada em uma clínica privada de saúde mental - uma que atendeu ao desejo de Wood de manter suas informações secretas e seguras. “Quando chegou a hora de encontrar um hospital psiquiátrico, minha primeira preocupação - com a qual a maioria das pessoas não terá que se preocupar - foi descobrir uma maneira de obter ajuda sem que ninguém descobrisse, porque se o fizessem, qualquer chance que eu tivesse de me reconstruir seria severamente prejudicada pela crueldade de estranhos. ” Mas usando um nome falso, Wood foi capaz de obter a ajuda que ela precisava.
Logo, Wood estava mais saudável e feliz do que nunca. “A cada dia eu ficava um pouco mais forte”, escreveu Wood. E em pouco tempo, Wood foi liberada, embora ela continue fazendo terapia.
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- Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22 de janeiro de 2019
Wood terminou seu ensaio com um lembrete para aqueles que estão lutando. “A depressão não é uma fraqueza, é uma doença. Às vezes, mortal. E às vezes tudo que as pessoas precisam é saber que são amadas e que os outros estão lá para ajudá-las ”.
Então peça ajuda. Peça uma mão ou simplesmente diga: "Não estou bem", porque, provavelmente, alguém está lá. Alguém vai ouvir.
Se você está considerando suicídio ou com medo de se tornar suicida, ligue para o National Suicide Prevention Lifeline 24-7 em 1.800.273.TALK (8255). Se você está preocupado com alguém que você ama, visite SuicidePreventionLifeline.org.
