Leter du etter en morsom måte å få kontakt med din tween? Åpne en kokebok og få matlaging! Å tilberede mat sammen er ikke bare en fin måte å tilbringe tid med mellomtiden, men også en perfekt måte å lære dem om sunn mat. Her er tre måter å dele oppskrifter og spesiell tid sammen.
Det kan til tider være vanskelig å koble til tweens. Mat er en fellesnevner i våre liv, og hvilken bedre måte å friste din tween til å henge med deg? Å lære sunne matvaner er morsommere når du lager mat sammen på ditt eget kjøkken. Michelle Stern, forfatter av Hele familiens kokebok, sier, “Da jeg underviste på videregående, lengtet elevene mine etter uavhengighet, men manglet ofte selvtillit og erfaring. Når vi jobber sammen på kjøkkenet, får de anvende sin nysgjerrighet og entusiasme på en produktiv måte. De lærer ikke bare livslange ferdigheter, de får tilliten de trenger for å forgrene seg og prøve nye matvarer, oppskrifter og matlagingsteknikker. ” Her er noen morsomme måter å eksperimentere på.
Smaksprøve-test
Hvem liker ikke en deilig smoothie drink? Samle flere nye smoothieoppskrifter du ikke har prøvd før, og sett dem på prøve. Bruk Pinterest, nettbaserte oppskriftssider og dine egne kokebøker, og utfordre hverandre til å finne interessante blandinger. Din tween kan til og med invitere venner til en blind smakstest! Se hvor mange ingredienser testerne kan kjenne igjen ved å bare smake på drikkene. Smoothies er en fin måte å innlemme mer frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold, og det er enkelt for tweens å lage på egen hånd.
Jorden rundt
Velg en kveld i uken når du skal servere mat fra en annen del av verden. Mellomtiden din kan velge menyen, mens du tilbyr å være hennes assistent. Finn noen morsomme fakta om maten du tilbereder, og hvordan den serveres i opprinnelseslandet. Å lære om mat fra andre land er en fin måte å lære om andre kulturer og lære forskjellige matlagingsteknikker.
Snack shack
Sunnere snacks er ikke alltid kjedelig! Når tweens har sett hvor enkelt det er å tilberede smakfulle snacks, vil de ofte eksperimentere med sine egne ideer. Rund opp noen morsomme nye oppskrifter - tenk stekte kikerter, fruktkål eller grønnkålchips - og ha en snackfest en ettermiddag. Finn alternativer for ikke-så-sunne snackfavoritter og sammenlign ingredienser for å se hvorfor det nye valget er et bedre valg.
Vil du se hva som lager mat med tweenen din? Åpne kokeboken din og se.
Mer om å koble til tweens
5 Arbeider mellom to skal hjelpe deg med
Hvordan finne ut om barnet ditt bruker narkotika
Hvordan gi barna mer selvstendighet
