4 greske yoghurtpopsikler for å dempe din søte tann om sommeren - SheKnows

I løpet av disse varme månedene er en av mine barns favorittgodbiter som alltid er popsicles. De er raske, enkle og smaker så godt. Jeg ønsket å lage en sunnere versjon av en av våre all-time-favoritt snacks-noe barna mine ville spise og ikke ante at de er et hakk sunnere enn de kjøpte versjonene.

Relatert historie. Costco's Iskrem Sunday Kit gjør det enkelt å være vert for den lille ens venner hjemme

Jeg bestemte meg for å gå med gresk yoghurt og frisk frukt. Her er noen av oppskriftene jeg kom på ...

Sjokolade-dekket jordbær og gresk yoghurt pops

Ingredienser:

• 1 eske friske jordbær
• 32 gram gresk yoghurt med jordbærsmak
• 12 gram mørke smeltende skiver for godteri og dipping (jeg brukte Ghirardelli)

Veibeskrivelse:

1. Skjær toppen av jordbærene.
2. Ha jordbærene i en kjøkkenmaskin eller blender og purér dem. Legg 1/4 av blandingen til side.
3. Kombiner yoghurten og de resterende 3/4 av jordbærblandingen i en middels stor bolle. Rør rundt til det er blandet.
4. Fyll isformene 7/8 fulle med yoghurtblandingen. Hell de resterende jordbærpuréene på toppen for å fylle formene helt.
click fraud protection
5. Tilsett popsicle -pinnene og frys dem helt.
6. Når popsicles er helt frosset, ren varmt vann på utsiden av formene. De skal bryte seg løs og komme lett ut.
7. Smelt sjokoladen i mikrobølgeovnen. Legg dem i en glassbolle. Mikrobølgeovn dem i ett minutt. Ta dem ut og rør dem. Hvis de ikke er helt smeltet, kan du mikrobølgeovn dem i 20-sekunders intervaller, omrøre mellom til de er.
8. Dypp popcicles i sjokoladen. Hold dem oppe et minutt mens sjokoladen stivner. Dette skjer ganske raskt.

De er nå klare til å glede seg!

Mango og gresk yoghurtpopsicles

Ingredienser:

• 2 ferske mangoer, skåret (i skiver eller i skiver)
• 32 gram honning-søtet gresk yoghurt

Veibeskrivelse:

1. Ha mangobitene i en kjøkkenmaskin eller blender og purér dem.
2. Fyll popsicle formene vekselvis yoghurt og mango puré.
3. Tilsett popsicle -pinnene og frys helt ned.

Fersk bringebær og gresk yoghurtpopsicles

Ingredienser:

• 1 eske ferske bringebær
• 32 gram honning-søtet gresk yoghurt

Veibeskrivelse:

1. Ha bringebærene i en kjøkkenmaskin eller blender og pure dem.
2. Kombiner yoghurt og bringebærpuré i en bolle og bland dem sammen.
3. Fyll popsicleformene dine.
4. Tilsett popsicle -pinnene og frys helt ned.

Fersk blåbær og gresk yoghurtpopsicles

Ingredienser:

• 1 eske med ferske blåbær
• 32 gram honning-søtet gresk yoghurt
• 1/4 kopp kokosmelk

Veibeskrivelse:

1. Ha blåbærene i en kjøkkenmaskin eller blender og purér dem.
2. Kombiner blåbærpuréen med kokosmelken.
3. Fyll popsicle formene vekselvis blåbærblandingen og yoghurten.
4. Tilsett popsicle -pinnene og frys helt ned.

Du kan enkelt bytte ingredienser etter behov for å passe behovene til familien din. For eksempel brukte jeg søtet yoghurt, men du kan bruke usøtet eller du kan tilsette dine egne søtningsmidler - som honning, sukker, brunt sukker etc. -til noen av frukt-og-yoghurtblandingene.

Det er så enkelt og helt opp til deg!

Her er noen gode kilder til popsicle -former

Norpro Popsicle Maker - Target
Fox Run Craftsmen Frozen Ice Pop Maker - Wayfair
Ice Pop Forms - Crate & Barrel
eller Amazon har en rekke alternativer