Vi vet alle at en ekkel kommentar om vårt utseende kan stikke i hodet vårt resten av dagen... eller uken... og noen ganger måneden. Men har du noen gang tenkt på hvor de ekle kommentarene går etterpå? Som det viser seg, kan disse ordene manifestere seg i alvor Helse problemer som kardiovaskulær og metabolsk sykdom, ifølge undersøkelser utført av Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania.
Vent litt - ord kan forårsake sykdommer?
Jepp. La oss gå gjennom dette.
Kroppsskam, noe vi alle har opplevd på en eller annen måte, kan defineres som den potensielt ødeleggende kommentaren til kroppens form eller størrelse. På samme måte som alle aspekter av dagens kommunikasjon, tar kroppsskam mange former, inkludert å snakke direkte med noen om deres utseende, snakker om noens vekt bak ryggen eller til og med utvikler en sløyfe med negative interne tanker angående din egen kroppsbilde. Det kan være en sammenligning av to venner eller kjendiser eller en sammenligning av utseendet ditt på forskjellige punkter i livet ditt. Tweets, retweets, posts, likes-disse kan alle også brukes til å skamme kroppen.
Mer: Grunner til at vi skammer oss selv (og hvorfor vi egentlig ikke burde)
Men tenk på de latterlige vektrelaterte stereotypene som ustanselig presses i vår retning av disse mediumene: å være tynn på en eller annen måte tilsvarer skjønnhet, intelligens og generelt å ha det lurt sammen, mens overvekt tilsvarer latskap, usunnhet og uattraktivitet.
Disse stadig nærværende negative ideene begynner å sive dypere inn i en person som kjemper fedme. Med andre ord, de som blir møtt med de negative stereotypiene begynner å oppleve depresjon sammen med en grad av vektbias -internalisering, som oppstår når overvektige individer tror at de selv er i tråd med det negative stereotyper.
Så i utgangspunktet påvirker det at noen føler seg skyldig i utseendet deres selvfølelse. Det burde ikke være overraskende.
Men denne forskningen antyder det skjer litt mer her. Under studiet, 159 voksne kjemper mot fedme ble undersøkt både psykisk og fysisk. De som ble kategorisert for å ha en "høy" vekt skjevhet internalisering var tre ganger mer sannsynlig å ha metabolsk syndrom, en gruppe tilstander som øke sjansene for hjertesykdom, diabetes og hjerneslag, og seks ganger større sannsynlighet for å ha høye triglyserider sammenlignet med deltakere med "lav" internalisering. Så ja, disse resultatene er en stor avtale.
Hva er dommen? Ord dreper. Og det er ikke et filter som hjernen vår trenger, men heller en fullstendig omkonfigurering.
Mer: Kunstnerens voksenfargebok feirer kroppspositivitet
"Helsetilbydere, media og allmennheten bør være oppmerksom på at det å klandre og skamme pasienter med fedme ikke er et effektivt verktøy for å fremme vekttap, og det kan faktisk bidra til dårlig helse hvis pasientene internaliserer disse skadelige meldingene, ” medforfatter av studien Tom Wadden, Ph. D., professor i psykologi og psykiatri og direktør for Penn’s Center for Weight and Eating Lidelser fortalte ScienceDaily.
Curvy modell og girl crush av århundret Ashley Graham er langt en leder i denne avdelingen. Henne siste Instagram -innlegget hoppet over hennes typiske glamour, mote og sexiness. I stedet viste bildet bare hennes underkropp - og fremdeles rocket verden vår.
Hun skrev bildet sitt, "Jeg trener. Jeg gjør mitt beste for å spise godt. Jeg elsker huden jeg er i. Og jeg skammer meg ikke over noen klumper, støt eller cellulitter. og du skal ikke være det heller.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Får det deg ikke til å føle deg bra? Positive endringer i hvordan vi handler og reagerer på kroppsbilder er nødvendige for helsen vår. Nei, vi kommer ikke til å slutte å følge våre favoritt skinny-mini-kjendiser eller absolutt elske når vi ser et bilde av oss selv i en forferdelig vinkel. Men vi kan gjøre en bevisst innsats for å minne oss selv på at kroppens perfeksjon ikke er et krav for skjønnhet, kjærlighet, intelligens eller i utgangspunktet noe annet vi ønsker å oppnå. Og akkurat sånn begynner løsningen av fettskammende stereotyper.
Mer:Ashley Grahams bevegelige TED -snakk er din nye tillitssang (VIDEO)
Ettersom Graham og andre ledende kvinner i medienes søkelys gjør sin del av de-shaming, må vi andre gjøre det samme. Leger må utforske de genetiske, biologiske og miljømessige aspektene ved fedme sammen med pasientene sine. Venner og familie må oppmuntre og støtte hverandre i stedet for å anta at de ser annerledes ut enn dem. Og kvinner som helhet må innse at små interaksjoner med oss selv og andre legger til - liv er bokstavelig talt på linjen her.
