Festtriks
Når du har svaret til en måneds fester, er sjansen stor for at du bryter ut sminkeposen mer enn vanlig. Nøkkelen til å se frisk og strålende ut hele natten er en solid base, så invester i en primer og pulver. Primer sikrer at foundation ikke absorberes i huden din, mens pulver "setter" sminken din på plass. Hvis du sliter med oppblåste øyne eller mørke ringer, kan du legge til en concealer i verktøykassen din.
Fjern alltid sminken din
Apropos sminke, fjern alltid alltid den før du legger deg. Sammen med et godt hudpleieregime, er dette måten å motvirke kjedelig, festlig hud i løpet av høytiden. For å sikre at huden din ikke lider, bruk et rensemiddel hver morgen og kveld, etterfulgt av toner, serum og fuktighetskrem. Hvis du er for utmattet til å bry deg, bruk i det minste en rengjøringsserviett før du går i seng.
Spis før du møtes
Juleselskap og drinker ved slutten av året er beryktet for gluten og kanter med fett. Hvis du vil passe inn i festkjolen din, kan du spise et lite måltid hjemme - tenk kylling med brun ris og dampet grønnsaker - og hold deg unna servitørene som serverer fristende godbiter. Hvis du bestemmer deg for å unne deg, tygge sakte og nippe til peppermynte -te når du kommer hjem for å slå oppblåsten.
Gå lett på alkoholen
Det er fint å nyte et glass boblende eller to, men prøv å ikke gå for langt med alkoholforbruket. Det får huden din til å se glansløs ut og vil sette deg på kampgaten dagen etter. Nei takk! Følg den eldgamle regelen om å drikke et glass vann mellom hver vin, og velg en tipp med lavt sukkerinnhold, som vodka soda. Åh, og når du har valgt en drink, hold deg til det - å blande drikke vil ikke gjøre magen din (eller bakrus) noen tjeneste.
Si ja til vann
Visst, det er kanskje ikke den mest spennende drinken på menyen, men vann er ditt ultimate våpen når du fester. H20 hydrerer huden din fra innsiden og ut, som holder huden din frodig og strålende ut. For bonuspoeng kan du nippe til urtete i løpet av dagen. Tenk på dem som vann med fordeler: Grønn og ingefærte vil øke stoffskiftet, mens peppermynte og kamille vil gjøre underverker for fordøyelsessystemet.
Forbered måltidene dine
Selv om tiden ser ut til å få fart i løpet av den dumme sesongen, er det viktig å fortsette å spise ferske, sunne måltider. Sett av søndag ettermiddag til å pakke snackposer med oppskåret grønnsaker og nøtter og tilberede noen enkle retter som kan varmes opp. Hvis du vil vinne den "mest organiserte" prisen, må du sette opp en pågående bestilling på nettet slik at frukt, grønnsaker og proteiner blir levert rett på døren hver uke.
Ta vitaminene dine
Den dumme sesongen er ikke tiden for å spare på kosttilskudd! Hold immunsystemet og energinivået på sporet ved å poppe vitamin C og B daglig. Kast melketistel i blandingen hvis du har hatt en stor natt - det hjelper å avgifte leveren forsiktig. Til slutt, gi deg et bein opp i skjønnhetsavdelingen ved å ta fisk eller linfrøolje. Disse "gode" oljene vil bringe gløden tilbake, garantert.
Tren treningene dine
Enten du trenger et adrenalin -løft eller en dose avslapning, er trening svaret. Prøv å bevege kroppen din først om morgenen, slik at den er ute av veien før du kan komme med unnskyldninger. Hvis du er ute, velger du en rask spasertur, svømmetur eller yogatime - gjerne ute i frisk luft. Hvis du har litt mer energi, kan du registrere deg for din favoritt cardio -klasse. Følg opp med en badstue og litt tørr kroppspuss, så er du klar for neste stopp på den sosiale kalenderen.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
