Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs og Tae Bo... trodde du at du hadde prøvd alle treningsmodene rundt? Vi vedder på at du ikke har prøvd disse sprø treningene.
Sprø trening
bli fysisk
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs og Tae Bo... trodde du at du hadde prøvd alle treningsmodene rundt? Vi vedder på at du ikke har prøvd disse sprø treningene.
1
Prancercise
Galopp og trav deg frem til treningsøkten med Prancercise ved å dra ut i det store utendørs og slippe unna kaloriene. Beskrivet som en fjærende rytmisk gang, ble Prancercise utviklet av Joanna Rohrback, som har skrevet en bok for å utfylle den 5 minutter lange instruksjonsvideoen. Du trenger et par gode sko, tette leggings, ankelvekter og ingen skamfølelse.
2
Stoler
Den ultimate treningen for den late jenta. Du trenger ikke engang stå opp. Du trenger en stol og et sett med lette manualer.
3
Strip Aerobic med Carmen Electra
Få det sexy med hjelp fra Carmen Electra. Den australske radiomelderen Merrick fra Nova FM bestemte seg for å prøve treningen. Han registrerte innsatsen sin med morsomme resultater.
4
Bodyflex Lion -treningen
En av de mest forsømte delene av kroppen din når det gjelder trening er ansiktet. Ta 10 år fri fra måten du ser ut mens du oksygenerer ansiktet. Merk: Å spise eller drikke mens du ser dette instruksjonsvideoklippet kan være helsefarlig.
5
Latteryoga
Ler får deg til å føle deg bra mentalt, åndelig og fysisk. Ifølge medisinsk forskning kjenner ikke kroppen forskjellen mellom ekte magelatter og simulert latter. Latteryoga består av dyp pusting, klapping, tøying og latter.
6
Total trening av kroppshåndklær
Hvem trenger et treningsmedlemskap når du kan ha en total kroppsøkt på bare 6 minutter med bare et håndkle? Du vil glede deg over trinnvise instruksjonene i dette videoklippet, inkludert overdreven bruk av ordene "dritt" og "hellig ku".
7
Ekstrem tredemølle trening
Hvis du synes det er kjedelig å dunke på en tredemølle, er denne treningen noe for deg. Ta tredemølleopplæringen til et helt nytt nivå av ekstremitet.
8
Ace Power Rider
Den koreanske treningsmaskinen som bringer kraften i ridning rett inn i stuen din. Det er enkelt, morsomt og veldig spennende.
9
Ler Ab -trening
Vil du ha en sexy six-pack eller abs av stål? Avlast stress mens du bygger en vaskebrettmage med denne latterende treningen.
10
SuperSweatin ’:
Party Off the Pounds med Richard Simmons
For deg som er gammel nok, husker du kanskje at moren din klemte på Richard Simmons og trente foran TV -en. Hans morsomme treningsøkter får deg til å falle av stolen av latter.
Flere treningstips
4 Nye kule treningstrender
Hardcore trening for treningsfreaks
Beste treningsøktene for å nå kroppsmålene dine
